被领导批评了怎么办？结论是要好好爱自己

一、不开心是一种心跳加速的反应

今天直属领导之一（有两位领导，今天的主人公是位和我异地办公的女领导）对我说了一番言论，让我非常不开心。

她说大概这么几点：

1、觉得你有点问题。

2、据我所知，你在那边的工作量也不大。

3、材料东给一个西给一个，给的东西永远不成体系。

4、一份材料拖了一个月。

5、做事情要有优先级，她明确她的事情才是最优先的。

在情绪上，我非常非常难受。因为为这项工作，我前前后后付出了很多，加了很多班，东拼西凑问了很多人，而且和她的沟通永远是，要么被动地被找出错误，要么主动送上门被批评。

我觉得她说的不对。可是我没有证据。

想哭，但还是要面带微笑

闭上眼睛，我的脑海里还在回荡着她对我的PUA行为：

来电话时，一定先要连名带姓（或无可奈何，或气急败坏的语气）叫我全名，然后接上：

“你又这样”

“你又给我发邮件吗”

“你又不接电话”

“这个数你又错了”

她总是说，“这应该很简单呀”“你就找乙方要呀”“不就是个数吗”“这么简单的逻辑关系你看不懂吗？”

如果我不理解某一点，我就会很恐慌。我是不是很差劲？甚至会想，作为这么多年来社保第一个主岗员工，我是不是让大家失望了。甚至，幻想未来，我是不是一辈子就在这个部门熬着。

于是，过分想要做好，过分想硬抗。最终也没有做很好（而且这个“好”还是她标准里的“好”）

想想都要窒息。整个人面庞发热，眼泪都要在眼眶里打转了。幸好到饭点，我便起身去吃饭，然后在饭后，找了几个小伙伴一起压马路。和他们说说话，吐吐槽，心情最糟糕的时候过去了（我做得真棒！）现在可以冷静地思考问题了。

二、她说的是对的吗？

我对评判的第一反应是什么？

1、个人认为，一上来就对人盖棺定论，不是一个好领导。“你有问题”这句话在我这里真的很重。

2、我在这里有着很多其他工作和被临时安排的活儿。她误解了我的工作量，可是我的工作不成体系，当时我没法反驳。

3、有错误要修订时，资料我的确给的很零散，我后来根据她的习惯修改了。但她揪着不放。

4、我都有按照她给的期限去完成任务。但她的反馈来得很迟。从事情实质上来讲，我不是把一件事情拖了一个月。从形势和她的情绪上来讲，是这样的。

5、我的优先级做得并不好。两边领导都不觉得我把他们的事情当成最优先的。

难过时，世界是模糊的

就这份任务而言，我做得很艰难：

领导很少指导，她只要结果。

——我认为，我应该就过程和领导达成一致，在过程正确的情况下，得出正确结论再发给领导。

领导认为，她只要正确的结果。如果我只给结果给她。当她遇到她不能理解的部分，她会截屏给我发问号。我会解释，然后她不给任何反馈。

我也尝试在给出结论的同时，并附注过程（当我对过程比较有把娃），她也没有给过我任何反馈。

和乙方合作生疏。乙方刚开始时很难沟通，找一项数据，找不到正确的负责的人。要数据反馈很慢，一直各种原因拖。后来事情有了一些改进。

后来事情有了些进展。

我主动向她要指导。有时候她提出要求时，我会马上提出问题。有时候我需要多思考思考才能正确提问。有时候，我需要提问好几次才能理解清楚她的意思。（语音沟通会比微信沟通有效得多，但她的电话并不是总能打通）

我向乙方和兄弟单位要指导。开始时，我很不好意思向乙方提问。会担心显得我们甲方没有达成一致。我们数据涉及到的我们单位的一些历史问题，都是乙方讲我听的。我觉得在我的原则上，这样很不应该，但事实就是这样才行得通。

兄弟单位也是。其实我们处室是管理其他二级单位，但有些数据修改的前因后果，领导不给我讲，最快知道的办法就是问二级单位。虽然今天就问了一个问完就后悔的问题，但是这样的确能解决问题。

三、恢复元气，我该怎么做！

1、太在意评价

——其实是我对自己的不自信。让我伤心的不是她的言辞，而是她的言辞击破了那个纸老虎一般的我。最近忙是忙，忙得没有头绪。我自己都无法清晰知道每件事情在我手上的进程，要写11月份的总结一直到现在都没有动手。我应该把梳理自己的工作安排提到非常重要的优先级。

2、误解我的工作量

“工作量”的处理方法参照上条，可视化，做到有理有据。如果真的是没有把工作梳理清晰，那就下个月好好改进。

被“误解”就要解开“误解”。询问同事之后，我应该在我的工作量上，对两边领导都有一个交代。和这边领导的update明天走之前完成。和女领导的反馈，还需要一个合适的方式去思考，如何完成。

3、如何适应她的工作习惯？

要适度收回关于她的“我以为”，站在她的角度去思考，为什么她要这样要求？把她的要求写下来，贴在工位上。

4、如何推进任务？

领导没有给反馈，主动要反馈，除非她嫌我烦，那就是她不反馈。微信不反馈，那就打电话。我真的还蛮害怕打电话的，每次打电话就像渡劫一样（女领导和我们异地办公，不能当面沟通）。我写个小纸条在电话机旁边，XX月XX日，我打电话问到了什么。

还有多向其他部门人学习。自己处室的同事的业务类型有局限性，所以要跨部门去观察。

5、重新思考优先级。

以及想办法推进任务进程。前者结合1，后者结合刚才的问领导、问乙方、问兄弟单位。 如何与她相处呢？在她发出要求的时候，至少问出三个问题，去理解她的话。尽量电话沟通。

为了文章不枯燥嘿嘿

四、看见自己，爱自己

如何与她相处呢？在她发出要求的时候，至少问出三个问题，去理解她的话。尽量电话沟通。

厚脸皮一点。是错误就大大方方承认，错了就错了，又没造成后果。不是错误，是她强词夺理，那就嘻嘻哈哈（有些瞬间能get糊弄大法的精髓，因为有时候领导也只是想发泄下自己的情绪，没有必要和她太认真）。

这次对话也是一个契机，让我认识自己这段时间的工作，这段时间的人生态度，还有那个内心深处的自我。

关于评判，我有一段几乎被没有被提起的经历。

小学三年级的时候，我参演了我们年级唯一的一个舞台剧节目，排练的时候很辛苦，经常被男同学捉弄，然后在彩排的时候被副校长当众批评，“白雪公主是全场最不称职的演员”，她说我在舞台上，随意挪动位置，在演出中途跟其他演员说话。这些话都是真的，又都不是真的。因为是第一次彩排，舞台上没有站位的标识，我反复被其他演员提醒要挪动一点才是舞台中心。

我曾非常非常在意这种评判。

人的自信和自尊需要很长时间的建立和维护。我其实发现自己内心深处的存在的那些自卑，需要被正视我想好好爱自己，我想给自己建筑安全感。

对于评判，钻进去，跳出来。

真正的勇士，面对困难，正视之，化解之，改进之，最后笑笑之。

我想对自己说，看见，理解，然后放下。

请走进这良夜