目标管理｜2019年1月目标

0. 月度目标关注的核心问题回答

我的 1 月份的核心目标是什么？

1. 重要 - 完成语音写作67万，日均2.2万

2. 重要 - 构建语音写作体系

   • ⑴ 收集箱及语言写作萃取流程
   • ⑵ 每日仪式感&回顾&反思流程
   • ⑶ 把语音写作与生活日常打通

3. 重要 - 构建极简的生活方式，建立内心的秩序感

   • 核心关键词:「 精要主义」「 内在秩序感」「 稳定」

它是基于季度的什么策略而来的呢？

这里是策略说明

1. 2019年 1月份目标

1月份，我的核心目标是（20%）：

1. 重要 - 完成语音写作67万，日均2.2万
2. 重要 - 构建语音写作体系
   • ⑴ 收集箱及语言写作萃取流程
   • ⑵ 每日仪式感&回顾&反思流程
   • ⑶ 把语音写作与生活日常打通
3. 重要 - 构建极简的生活方式，建立内心的秩序感
   • 核心关键词:「 精要主义」「 内在秩序感」「 稳定」

1月份的其他目标见：日事清-2019年目标-1月目标

2. 1月的计划安排

根据 1 月份的情况，分解重点任务安排，并且对大型任务以及集中投入时间的任务形成计划（任务甘特图）：

可以预判的风险提示

3. 规划 1月份的重点任务

3.1 1月份日程安排

另外，请将日程列表写在这里：

3.2 重点任务规划

根据季度目标、生命之花，罗列本月的重点任务。

季度目标列罗的下个月的重点

上月生命之花列罗的下个月的重点：

根据上月生命之花回顾时罗列的重点任务

- 提前安排好年度工作总结，安排好项目计划，过个安稳年。
- 不囤书
    - 控制自己买书的欲望。尽量看电子书，在家里没看完之前不买纸质书。
- 把2019年年目标分解到日事清当中。
- 制定细化年度100本读书计划
- 构建语音写作体系
    - 收集箱及语言写作萃取流程
    - 每日仪式感&回顾&反思流程
    - 梳理确定日常秩序感事件
- 记账。已有时间开销记录的触发器，要建立记账的触发器。
- 关注儿子学习，迎接期末考试
- 落实过年后送丫头去幼托班事宜
- 准备过年的一些细节，比如给爸妈添置衣服，给丈人丈母娘添置衣服的。
- 小学同学聚会
- 完成语音写作67万，日均2.2万
- 每周两本书的阅读
- 完成007文章四篇
- 梳理007班级管理相关文件。
- 做一次年度收入及支出的梳理。
- 继续保持运动的习惯。
- 早睡早起
- 完成 YYXZ 的助教工作
- 认真贯彻精要主义的内容
    - 构建极简的生活方式，规律生活，建立内心的秩序感

查看季度目标，分析本月要实现季度目标中的三点重要任务：

1. 重要 - 完成语音写作67万，日均2.2万
2. 重要 - 构建语音写作体系
   • ⑴ 收集箱及语言写作萃取流程
   • ⑵ 每日仪式感&回顾&反思流程
   • ⑶ 把语音写作与生活日常打通
3. 重要 - 构建极简的生活方式，建立内心的秩序感
   • 核心关键词:「 精要主义」「 内在秩序感」「 稳定」

其他重点任务：

• 个人成长

  • 制定细化年度100本读书计划
  • 梳理007，64班，班级管理相关文件
  • 每日计划执行打卡，每日三件事的推进
  • 看书：每周两本书速读 （2h/天）
  • 每周2篇文章的输出，共计8篇
  • 完成007，4篇文章的输出

• 职业

  • 把2019年年目标分解到日事清当中
  • 完成 YYXZ 的助教工作 （0.5h/天）

• 社交

  • 小学同学年底聚会
  • 至少链接 3个网络朋友，要有交流

• 健康

  • 关注饮食；睡眠；戒酒
  • 每周三次跳绳/2000个；每周三次马甲线训练；

• 家庭

  • 关注儿子学习，迎接期末考试
  • 落实过年后送丫头去幼托班事宜
  • 节前准备，孝敬老人

• 财务
  - 养成每日记账的习惯
  - 做一次年度收入及支出的梳理

如果还有需要，则再自行增加即可。

4. 预判 1月份的整体时间和状态

4.1 整体时间计算

制定目标的时候是 0106，本月可用天数为：

• 本月起始：2018-12-30至 2019-1-2，共 5周 = 35天时间
• 出行安排：无
• 假日安排：共 5天
• 本月可用天数：35 - 5 = 30天。

每天我的时间分布为:

• 生活必须（吃、行、收拾）：1.5小时
• 睡觉：6.5小时
• 锻炼：1小时
• 自我规划: 1小时
• 陪孩子：1.5小时
• 放空：1小时
• 冗余时间：1小时
• 公司工作时间 : 5小时
• 价值创造（精进）: 5.5小时

按照我当下的状态，要为价值创造的时间再乘以0.9的效率系数，也就是每天用来价值创造的时间在5小时

本月价值时间= 价值创造时间×可用天数 = 5X 30= 150小时

4.2 1月整体状态预判

• 有利的情况（已经发生）
  • 语音写作计划如期推进，情绪状态良好
  • 语音写作体系构建已有基本思路
  • 有剑飞老师及小伙伴的支持，能量满满
• 可能的机会（预判）
• 巨大的障碍（已经发生）
  • 007 值月生分散注意力
• 可能的风险（预判）
  • 陷入细节，忘了长期目标

5. 检视、回顾与进度确认

在本项目中，需要对上个月的目标进行整体回顾，并判断对更高维度目标的支持和达成情况。

5.1 Y2018M12的目标满意度进行分析

12月份，我的核心目标是:
跟随永澄老师完成 2019年目标制定

这里上传生命之花打分表，模板见：月周计划工具表。

各领域打分原因分析（每项分析 1- 3 条，没有上限）：

边生命之花回顾时，可以下月想达成的重点列到下面的『确认每月重点有：』中

• 职业发展： 6 分

  • 长沙BOSCH新项目有了建设性的推进。
  • 其他平平淡淡，依旧如常不好也不坏

• 财务发展：5 分

  • 买了很多书。不要再买了，买了也看不完，在家里面书没看完之前再也不买书了。
  • 购买了两个华为 B5 手环
  • 稿费 100 元，打赏若干元，哈哈哈

• 朋友和重要的他人：8 分

  • 与同侪伙伴组队「 庚云晓月」，一起完成了2019年的年目标制定。
  • 关注公众号，辉哥奇谭，2019年会继续关注。

• 家庭：7分

  • 基本没怎么样陪伴孩子学习。
  • 元旦在丈母娘家度过，幸福度高
  • 给丫头买了很多绘本，已经能自己讲故事了
  • 结婚15周年纪念，给老婆买了华为p5手环作为礼物

• 健康：7 分

  • 保持跳绳，每周至少完成两次跳绳，已累积跳绳 27 万
  • 关注自己的睡眠时间，按照睡眠周期，在调整睡眠时间。华为 B5 手环真是调整睡眠时间的好利器。
  • 睡眠时间比较多，整个人的精力水平相对来说很不错。

• 休闲娱乐：7 分

  • 看了4部电影
    • 「 无双」
    • 「飓风劫案 」
    • 「神奇动物在哪里 」
    • 「 憨豆先生3」

• 个人成长：8 分

  • 完成2019年的年目标，自己确定了2009年的三个目标。
  • 语音写作累计320万。
  • 简书累积写作 40 万字
  • 被推选为007，2019年1月份2月份的职月生

• 看书

  • 「 七堂思维成长课」
  • 「 认知天性」
  • 武志红，「 身体知道答案」
  • 得到：回听武志红老师的心理学
    • 用身体来倾听
  • 得到： 刘嘉老师「 心理学基础 30 讲」
  • 认识的人：坎贝尔；丹尼特

确定下个月的重点有：

• 提前安排好年度工作总结，安排好项目计划，过个安稳年。
• 不囤书
  • 控制自己买书的欲望。尽量看电子书，在家里没看完之前不买纸质书。
• 把2019年年目标分解到日事清当中。
• 制定细化年度100本读书计划
• 构建语音写作体系
  • 收集箱及语言写作萃取流程
  • 每日回顾反思体系
  • 日常秩序感事件
• 记账。你有时间开销记录的触发器，要建立记账的触发器。
• 关注儿子学习，迎接期末考试
• 落实过年后送丫头去幼托班事宜
• 准备过年的一些细节，比如给爸妈添置衣服，给丈人丈母娘添置衣服的。
• 小学同学聚会
• 完成语音写作67万，日均每天2.2万。
• 每周两本书的阅读
• 完成007文章四篇
• 梳理007班级管理相关文件。
• 做一次年度收入及支出的梳理。
• 继续保持运动的习惯。
• 早睡早起
• 完成 YYXZ 的助教工作
• 认真贯彻精要主义的内容
  • 构建极简的生活方式，规律生活，建立内心的秩序感

5.2 和高维目标的推进情况进行比对

首先，对比季度的三大重点成果（从季度目标中复制关键成果）：

分别判断推进情况和满意度情况及原因分析。

其次，对比全年的重点目标和任务推进情况（从年度目标中复制关键目标）：

核心1：宇宙最强语音写作计划 
—— 到2019年12月31日，我要实现语音写作800万字，构建自己的人生管理系统

核心2：宇宙最强阅读计划 
—— 到2019年12月31日，我要完成100本书的阅读，完成100篇的阅读输出

核心3：宇宙最强勾搭计划 
—— 到2019年12月31日，我要结识5个高能认识或找到心仪的榜样，为自己构建高能的人脉

分别判断推进情况和满意度情况及原因分析。

最后，查看全年其他目标的达成情况：

确定下个月的重点有：

5.3 综合总结

• 整体情况：
• 风险情况：

话术:能不能支持全年目标的达成

• 特别提醒自己的话：
  下个月的重点：
• 提前安排好年度工作总结，安排好项目计划，过个安稳年。
• 不囤书
  • 控制自己买书的欲望。尽量看电子书，在家里没看完之前不买纸质书。
• 把2019年年目标分解到日事清当中。
• 制定细化年度100本读书计划
• 构建语音写作体系
  • 收集箱及语言写作萃取流程
  • 每日回顾反思体系
  • 日常秩序感事件
• 记账。你有时间开销记录的触发器，要建立记账的触发器。
• 关注儿子学习，迎接期末考试
• 落实过年后送丫头去幼托班事宜
• 准备过年的一些细节，比如给爸妈添置衣服，给丈人丈母娘添置衣服的。
• 小学同学聚会
• 完成语音写作67万，日均每天2.2万。
• 每周两本书的阅读
• 完成007文章四篇
• 梳理007班级管理相关文件。
• 做一次年度收入及支出的梳理。
• 继续保持运动的习惯。
• 早睡早起
• 完成 YYXZ 的助教工作
• 认真贯彻精要主义的内容
• 构建极简的生活方式，规律生活，建立内心的秩序感

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ChangeLog
2019-1-6 思考并规划 by 博庚