5 月 4 日复盘

读书

读《万历十五年》。通过海瑞的经历，揭露明朝在法律，经济上存在的一系列弊端，通过戚继光的经历，揭露军事上的弊端。从“小事”牵扯出背后的问题，就是这本书的大体脉络吧。

✍️写字

抄庄子。有人之形，无人之情。有人之形，故群于人；无人之情，故是非不得于身。

锻炼

走路 10400 步。

🧘♂️冥想

睡前冥想。开始用无人声的音乐做冥想了，感觉人的说话声影响体验。