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心理创伤 #心理疗愈 #读书笔记

“被忽视和轻慢的创伤 ，往往不是来自发生了什么，而是在于没发生什么。由于无形的痛苦很难用语言去表达，于是作为一个高度敏感的人，你并不会去表达它、消化它，而是要去找到与它共存的方法。为了应对被忽视的痛苦，你可能会采用各种各样的心理和行为策略，它们的主要目标都是要回避亲密。”
曾经自己就是这样，努力治愈中。难以进入一段亲密关系，逃避给对方以承诺和建立与真实的连接。