易贝源老师告诉你宝宝脑发育有多重要

大家都知道宝宝的聪明是由遗传和后天营养决定的，遗传因素是不能决定的，但后天营养只要用心努力下还是能得到很大改变的。 宝宝脑发育最关键的时期是从孕妈怀孕的31周至宝宝1周岁这个时期最为重要，如果抓住这一时期宝宝的大脑发育就会越好，今天易贝源老师就给大家介绍一下哪些营养物质可以促使宝宝脑部更好的发育。

1、DHA

DHA是所有脑部发育不可缺少的营养物质，它不仅可以让宝宝的思维更敏捷，情商也会更出色，还能使宝宝的记忆力和感知能力有很明显的区别。

2、蛋白质

蛋白质可以促进宝宝新陈代谢，也是宝宝大脑不可缺少的营养素，除了给宝宝添加蛋白的辅食如：蛋、鱼、虾之外，还可给孩子加一些豆类食物。针对1岁以下的宝宝可以选择不错的奶制品。

3、维生素

如果将大脑比作一个工厂，那么它无时无刻不在进行各种化学反应，为维生素就起到了催化作用，缺少了维生素，酶的作用就不能充分发挥了，从而影响工厂的正常运行，所以说维生素是大脑无处不在的营养卫士。

4、充足的睡眠

宝宝充足的睡眠对大脑的发育也有很重要的作用，充分的睡眠不仅可以保证宝宝有良好的精神状态，而且还能增加宝宝的记忆力，提高宝宝的注意力，所以睡眠对宝宝来说是十分重要的

5、亲子互动

亲子之间的互动可以促进宝宝脑细胞的运转，特别是一些智力游戏的互动更能激发宝宝动脑的欲望，另外亲子沟通也是促进宝宝大脑语言整合接收的一个过程，让宝宝大脑变得更加灵活。

6、户外活动

宝宝户外活动也是大脑的发育，运动通过建立神经联络点对大脑产生影响，这些神经联络点真是位于大脑中负责“记忆”和“执行功能”的地方，所以带宝宝运动是很有必要的。

最后易贝源老师要提醒各位宝妈宝爸，宝宝正处于成长的关键时期，一定要做好宝宝健康的守护者，让宝宝拥有健康聪明的大脑。