午时

《黄帝内经》云:心者，君主才之官也，神明出焉。说明心是人体的中枢，为君主之官，人的精神意识思维活动动都是心的功能作用。中医认为，心主血脉其华在面，主神志，开窍于舌。是指心有推动血液在脉道内运行的作用，血液是神志活动的主要物质基础，心与舌关系密切，心的气血上荣于舌，则能保持话的红润光泽。如果心气不足、心脏功能弱，则表现为脉弱、面色苍白、心悸、失眠、多梦、健忘、舌上病变等。

(1)午时应该做什么 午时处于中午11时到13时之间，中医认为是心经发挥作用的时间，也是养心的好时候。午时应该小睡，古人云:子时大睡、午时小憩。此时午睡半小时，对于养心大有好处，能使下午乃至晚上精力充沛。

(2)心经所主疾病 心痛、咽干、口渴、目黄、上臂内侧即本经循行部位疼痛、心跳过缓或过速等。