每逢过年胖三斤

昨天是龙年开年上班第一天，不能迟到，可是我貌似还处于像《热辣滚烫》里的贾玲躺在沙发上那种状态没啥区别。

懒洋洋的爬起来，拖着沉重心情到了办公室，一进办公室，某些同志拿我调侃，第一句，新年好！第二句，彦彦红红的脸怎么好像圆了一圈，过年伙食不错哦。

好吧，你就当你夸我！

每逢过年胖三斤，不仅因为可以和家人团聚，共享天伦之乐，还有一个重要原因——美食的诱惑。

在阿妈阿爸家那几天，从这家亲戚吃到那家亲戚，餐餐大鱼大肉。新年大头，他们的热情招待，好意难却呀！

看下桌上摆满了各种丰盛的菜肴、美味的家乡特产，让人垂涎欲滴。你叫我如何能抵挡住它们的诱惑？

不管了，放纵一回自己。

管不住的嘴，迈不开的腿，半个月不运动，效果还真的明显。

尤其是腚部，腰部，裤子都瘦了。

然而，与美食相伴而来的却是一个无法回避的问题：每逢过年胖三斤。

看来彦彦也要《热辣滚烫》起来，否则……

每逢过年胖三斤并不只是一句玩笑话。别说远的，朋友圈都各种晒，要减肥了，要像贾玲一样要做自己！过滚烫的人生！

这人啊，由勤入懒易，由懒入勤难啊，假期综合症真是令人痛苦！

早上儿子做暑假作业，关于龙的俗语谚语的时候，其中有一句：“吃饭像条龙，干活像条虫。”

这家伙突然调皮起来：“妈妈，我觉得我玩电脑游戏像条龙，做作业像条虫。”

哎呀妈呀！我假装不懂，便问他为什么？

“因为龙是勇猛的，虫是懒惰的，我觉得我很像。”说着一边哈哈大笑。

“我说你怎么颠倒黑白呀！做作业像条龙就不用老母亲我操心了。”

现在都孩子咋那么“聪明”啊！

说实话，我发现近段时间自己也是如此，从上次感冒发烧到现在快一个月不运动了，停下来就不想动了，和虫真的差不多。

不过呢，并非每个人都会因为过年而胖三斤。如果能够合理安排自己的饮食和生活方式，在享受美食的同时也可以保持健康体重。

但是要付出努力才行，我个人经验就是：

01.要注意合理搭配食物。选择更多富含纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷物，这些食物能够提供更多的饱腹感，并且有助于控制食欲。

02.要保持适当的运动。比如每天早上起床后进行一段散步或者做一些家庭运动活动。这样不仅能够消耗多余的热量，还能够提高新陈代谢。

嘴上说得动听，做起来难，这段时间我就被懒惰打败了，整个人不是跟床最亲就是跟各种美食过不去。

今天下午下班，来到茶寿公园，准备跑上几圈，刚跑出100米，就喘的不行，腿也特别的重，还有些僵硬，压腿也压不下去。

半个月不动就特别明显了。

感觉写作也是如此，这段时间都动笔，写个800字都困难，也不去看书，根本没内容输出。

所以，凡事得坚持！

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