家庭幸福从控制情绪开始，只需要一句话

今天看了一篇友友的文章，说的是她和老公之间发生的一点矛盾处理。

文章中提到了猫头鹰特质，我看得时候没有听说过，后来去查了一下资料。

我看中文章中所说的控制情绪的方法，只需要一句话：“我现在情绪不好，需要先冷静一下”。我想，遇到任何矛盾突发，情绪突然激烈的情况下，能够及时刹车是解决问题非常好的做法，但是关键是自己要能够做出这样的改变。

文章的作者在参加一个幸福家庭的课程 ，有学习到一些自我反思自我改进的方法，也有对问题进行剖析的能力，因此可以做出及时刹车的做法。

两个彼此完全不同家庭的陌生人，从相识相恋到结婚生子，彼此是否能够融合幸福地过完一生，真的是人生的必修课，我们不可能都遇到一个和自己完全合拍的爱人，但是我们可以选择一条共同学习共同改进的道路。

在这条路上，矛盾是肯定非常多的存在，但是让矛盾出现后就被解决掉，还是逐渐累积成更大的矛盾，这则完全取决于我们的每一次决定。

不管怎样，我觉得出现矛盾，情绪激化，及时刹车是非常好的方式。只有冷静下来才能理智地分析问题，解决问题。

另外一个，就是和对方学习路上步调一致，不能你学了，你在改进，他不学习还是原地踏步甚至倒退。

人这一生，就是需要时时刻刻保持学习的态度，需要在各方面不断学习改进，才能提升自己的幸福感，有更多的价值输出。

2020，希望幸福的家庭越来越多，这是一个学习更加容易的年代。