亲子时间管理 如何做记录 21/28

2018-08-28  本文已影响0人  lulu_bfbf

音频观点:

介绍了两种适用于孩子的常用的基础性的记录工具:一日时间记录表,打卡表。

孩子的一日时间记录表只适合阶段性使用,记录时间的大类即可,记录之后的关键,是要对现状做出分析和思考。

一日时间记录可以帮助家长客观、准确了解孩子的现状,只有清楚掌握孩子现在的水平,才有做计划和设定目标的基础。

当对孩子一天的时间安排有了可追踪的数据之后,就可以应用第二类记录工具:打卡表。

这里的打卡,是指用笔勾画或者填写时间来确认行为的过程。需要孩子自己来完成,借助每天的打卡动作让孩子回顾自己的表现。父母应身体力行让孩子感受到支持,让孩子愿意投入到训练中,若采用下达任务的方式让孩子执行打卡,推进很可能受阻。

结合实际:

昨天提到了要记录当时困惑怎么来具体实现,还好今天就教了具体的方法。主要针对自己孩子睡眠的一日时间记录表来观察孩子的睡眠问题。

记录数据后进行分析,孩子的现在的睡眠是否充足,睡前的安排是什么,对于睡眠有促进左右还是阻碍作用。

不管什么方法,比起工具更重要的是父母的榜样。

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