2022-04-16-身体倒了一个疲劳状态，需要休息一段时间

前段时间因为赶工风电项目，天天加班，曾经一度长时间的中断了健身与跑步锻炼，在这期间体重也明显的上升，风电的工作基本完成后开始了恢复锻炼，前天开始跑步，中午和晚上跑步上下班，跑完后感觉左侧腿有疼痛的感觉，休息后有缓解，昨天又进行了尝试，下午跑步上下班，晚上回家后再次疼痛，感觉需要更长时间的休息恢复，等到身体完全恢复后，逐步恢复锻炼强度。