情绪标签D166-2020-08-17
2020-08-17 本文已影响0人
贝壳姐姐
愿你，安好。
开心阅读。
今日情绪标签：焦躁不安。
今天没什么成果，也没什么成就感。
看到一篇关于情绪的文章里这么说的：
焦虑是资源不足，急着想要调动资源解决问题的表现。
焦虑感就像发令枪，催促人立马采取行动。它会激发一个人的行动力，让人摆脱无聊，激发创新。
当你没有完成业绩指标会被扣奖金的时候，你会焦虑；当你因为银行每个月的房贷、车贷短信狂轰滥炸的时候，你会焦虑；当你因为前途渺茫，人生无所依的时候，你还是会焦虑......
而从生理学的角度来说焦虑是因为皮质醇过高，而想要压低皮质醇可以采取“自我欺骗”的手段。
那要怎么做？
只有一个方法——行动起来，即告诉大脑“我已经在工作了，不需要再分泌了”。
以上。
爱博士，爱贝壳。
爱老师，爱团队，爱每一个同行的你~
