日更牵手俯卧撑加碎碎念（17）

应该习惯了不吃晚饭。同事说哪怕不饿，晚上也要吃点食物，保护胃。比如吃些苹果、青瓜之类的。

想想也对。明天开始，带些瓜果，就当是晚餐了。以前不明白别人这样的搭配，原来，都是有原因的

今天做了22个俯卧撑。只要坚持，不出意外，每天20个以上，应该没问题。

看到自己做俯卧撑这方面，有明显微弱的进步，也是好的开始。