20230926-周二-跑步

昨晚骑自行车回去，饿的老眼昏花，注意力集中，不敢想别的。骑车到超市逛了逛。

晚上9点多吃了个南瓜，撑。10点睡觉觉的。今早4点50爬起来去跑步。

跑的慢7分配心率略高，跑完通体舒畅。