时间管理［27讲］拖延

线下，就是许多坏习惯，拖延的人生

线上，就是许多好习惯

拖延症严重会杀死一个人！首先会对健康危害。更少的运动，更差的饮食习惯，抽烟酗酒。

有一本书《拖延心理学》，谈到四大原因:  对成功信心不足，讨厌被人委派任务，注意力分散，很容易冲动，目标与酬劳太过遥远，

U（效率）=E（对成功的信心）V（任务的愉悦程度）/I（多容易分心）D（多久会产生汇报）