从脑科学的角度解释：为什么学好一门技能，一定要多练习！
2022-05-09 本文已影响0人
阿许木鱼
为什么学好一门技能，
一定要多练习呢？
为什么有些知识或记忆，
时间一长就忘记了呢？
这其实可以用脑科学的知识来解释。
我们大脑里有一个内置的保护机制，
可以防止心理承受过载。
当进入睡眠之后，
我们的脑细胞会收缩。此时，
小胶质细胞便进入脑细胞收缩后留出的空间，
清理神经元之间未使用的连接。
这个自动清理的过程，
神经科学家称为突触修剪。
就像果树长出枝条一样，
大脑神经元之间也会建立突触连接。
树木浇水之后会越长越大，
而我们的突触连接使用得越多，
连接就会变得越来越强。
但是，茂盛的果树也需要修剪，
以使珍贵的阳光和水不会浪费在不结果实的树枝上。
在我们的大脑中，
小胶质细胞就起到了修剪的作用。
它们清除掉一些不太有用的突触连接，
以便将更多的能量和空间分配给其他连接。
所以，
当你想掌握哪个技能或者哪门知识时，
多练习，多练习，多练习……
让大脑建立起对应的突触连接，
并使之不断加强[拳头]
