一复一日的生活，感觉不到快乐，怎么回事呢？

感觉不到快乐，曾经我也有同样的感受，自我追溯查找根源在于：

一方面，自己把快乐的目标定得太高，或者说把别人的快乐当成了自己的快乐，比如一定要攒到多少钱才能开心，一定要比隔壁过得好，自己才快乐，看到别人拥有名车、房子多，自己暂时没有，又没有快乐。也就是心理学上说的，现实情况低于心理的期待或预期，而产生的失落，不快乐。

另一方面，缺少仁爱，总想着自己缺少什么，对自己要求太高，却忘了要对身边的人也要多一点爱，通过对别人的关爱，从中获得自己的快乐，付出也会给自己带来快乐，主动去给别人提供力所能及的帮助，观察自己是否也变好了。