刻意练习,是有效的超越自己的方法

2023-03-01  本文已影响0人  做自己的孟孟

        儿子参加少先队长中队长的竞选,要上台演讲。我们在家练习了几次。今天儿子放学回来,告诉我,他站在舞台上,两腿发抖,在发抖中,完成了演讲。完了校长还夸他来,他告诉我。他这种情况我也遇到过。有一次我在舞台上说话,也感觉两腿的肉在飘,虽然我说话挺利索的。在舞台上多说了几次,就没这种感觉了。

        最近我一直在刻意练习。练习不去反驳别人的话,练习克服紧张。在紧张中坚持做事。在紧张中体验紧张。仿佛肉体一阵阵的过电一般。不知道我身体里藏了多少的紧张,现在才觉察到,并有机会让它们离开。这种紧张,来自我害怕做不好,出错。

          其实是不相信自己,也不愿意接受不好的结果。以前是不去做,现在刻意练习去做,顺便把我内在的不相信自己的信念清理一下。

          敢于正视问题,刻意去做突破圈的事。当不断成长,你将收获更多的东西。超越自己的状态,是内在的成长。内在成长了,外在一定会有变化。由内而外的改变,是最踏实的。

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