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素质拓展训练复盘2

2017-05-06  本文已影响203人  Aaron9884318

接上篇:

四、选出队长、队秘,制定后续项目积分竞赛规则:

为了方便后继活动的开展,金刚教练要求各队限时选出队长。因为有了之前的惩罚“不良体验”,各队都很快选出队长。在队长“被”当选后,金刚教练要求4位队长站成一排,首先逐个队伍询问是否一致同意本队队长人选;随后询问队长本人是自愿当选还是“被当选”,结果当然是大家达成一致!这就为教练马上制定后继活动积分排名的奖惩埋下伏笔:教练提出今天的4队最后积分只有1个第一名免于惩罚,其他队队长需做50个俯卧撑!既然队长是自愿的,也是全队队员一致同意推选的,那么大家就要共同努力,争取让队长免除50下俯卧撑的惩罚!这样就为接下来的3项主体活动制定好规则,且为队伍之间埋下激烈竞争的催化剂!

同时,为协助队长工作,也为“优待”队长,给予队长挑选队秘的权利!3个队只有1名女生,另一队3名女生,这也是当时男女分队1-4循环报名的科学之处,只要有4名以上女生,肯定每一队都有1名或以上女生。在刚刚给队长惩罚压力的情况下,给予特权优惠,对队长可谓是个不错的注意力转移,也让整体氛围更轻松!

队长站排名,引领全队,队秘在最后一位,协助队长管理队伍。

五、主体素质拓展项目开展

1、姓名接龙:

教练经询问,获悉各队员来自不同单位,互相认识的较少,因此决定开展姓名接龙比拼,即第一名介绍:我是张三;第二名介绍:我张三后面的李四;第三名介绍:我是张三、李四后面的王五……依此类推。教练给了8分钟时间,最后,各队均能较好地把名字接成完成(2队全对,2队错一个人。)这个游戏强迫大家通过短时的记忆,根据自己的位置,记清楚前面队员的名字,达到破冰熟悉的目的。当然,队长最轻松,最后的人队秘记忆量最大,最辛苦!而中间的队员只要记住自己前面人的名字就行,在破冰上还是有一定的局限性。

可以考虑改善方案如下:时间允许的情况,可以再来倒序的姓名接龙,即从队秘开始,队长最后一位结束,这样就可以达到认清全组人的目标。这个活动,在训练营(班)开营(班)或学校开学初的破冰认识是一个很好的活动借鉴。

如果对于较熟悉的班级内学生而言,此活动作用不大,但也可以在姓名前加上籍贯等必要的属性,加大难度,同时提升相互了解程度。

2、CS真人对战:

到了这时,才真正进入原先简单认为的来玩真人CS对战项目环节。

这一环节,讲解完激光枪战武器的规则后,就分为红蓝两个大队。

首轮红方攻,蓝方守。首轮规定10分钟时间,红方牺牲人数比蓝方少,红方胜。教练讲解原因:红方较稳,有较好配合;蓝方松散。

第二轮,蓝方攻,红方守,结果蓝方在不到十分钟里,就被红方全部歼灭。教练总结:红方守的时候更稳,蓝方没配合,乱冲!

第三轮,还是蓝方攻,红方守;教练给每队一个复活遥控器,可以无限复活战死队员;胜负规则为本方的复活遥控器操作人被歼灭,或本方的大本营的旗帜被对方夺取,则为失败!对方获胜!结果,蓝方的旗帜被红方夺取,红方胜。教练总结:红方仍旧稳扎稳打,分工明确,守得很好,且有两人小组作为奇兵,迂回到对方后方,夺取蓝方旗帜;蓝方组织混乱,大本营无人固守,且在期间其复活遥控器的操作人已初被击毙,教练特意未喊停,结果蓝方还是失败了。

通过以上真人CS对战项目的胜败可知,团队配合的重要性,且应当根据实际情况,及时总结经验,将成功的经验扩大,及时改进不足之处,才能立于不败之地。

同时,前两轮的有限生命,让大家在前两轮更加珍惜生命,同时能够把射击技能进行认真的训练,一开始盲目冲击;第三轮的无限生命和教练的适度给蓝方放水,让大家更能在前两轮经验的基础上,更大胆地挑战自我,更尽情地享受真人CS射击的乐趣,让大家相对尽兴,得到更满意的口碑效果。

3、中空五联

在CS对战稍适休息后,以4个团队+各团队选派3位精英组合的模式开展中空五联的挑战。挑战前,对队员的身体健康状况进行基本排查后,开始介绍中空五联的通过技巧及计分规则。

团队比赛中,一个队伍因有一队员较恐高,最后一名大大影响了成绩;但随后各队在团队比赛的基本上,选派的3人代表本队进行精英赛,则获得第二名。

中空五联的团队战确保每个队员都能够参与,对于有些恐高(金刚教练讲解对恐高的定义:如果站在1米高的地方,你两腿都会发抖,那就是恐高了;如果不是,那只是害怕。对呀,很事我们都冠了“恐××”,其实都只是害怕,只要有一定的刺激或激励,都有战胜的可能。)同志,更是为了团队成绩,为了面子,突破自我的一次很好的机会。对于那位较恐高的同志,在第一关独木桥时,就双腿发抖,但最终克服并突破自我,真正赢得了所有队员的肯定和赞赏。

三人精英赛,很好地发挥了优势队员的长处,可以说是各队的利刃或尖矛的比拼,弥补了团队作战中实力不齐整的遗憾,把团队的比拼推向了高潮!

最终,两队并列第一,两队队长接受惩罚,但金刚教练再次放水,把俯卧撑减至20下,大大降低了难度,排名第一的,获得精神上的鼓励,不会计较别人处罚的力度高低;而受惩罚的队长和团队,因为难度的大大降低,也暗自(或为队长)庆幸,也都很好地接受并完成了惩罚。

五、结束

结束时,金刚教练给各团队5分钟时间,讨论总结,每队派1人总结分享;并再次全体集合,用最有气魄和力量的“好,很好,非常好”回应了教练的最后一问“今天大家好不好!”。

最终,教练给了5分钟,大家很快地换好服装,按教练要求,放置收集清楚后,离营(充分利用学员的人力资源,安排授权,方便后继服装整理的同时,又给人一种映景的Ending)!

以上是对素质拓展训练的简单记录性总结,及简要复盘,争取下周再进行深入的模式化分析,以期在学习工作的其他方向得以借鉴应用!

待续……

#1898-Aaron-Aaron9884318#+橙子学院码字岛第2篇作业

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