怎样爱自己的练习

我发现只要爱自己，你做事儿成功几率就高得多，心情也会很好，觉得都可以成的样子，而我现在就处在觉得自己不够好的频率，问题就是从不够好过度到自己够好的感觉源点去稳定下来。

爱自己：

1.多多关注自己的优点，放大它，让自己的优点发扬光大。

2、接纳自己的“缺点”和它和平共处，接纳是改变的开始，只有你真正接纳她，你才可能使得上力你才能够改变它，收集关于“缺点”的好故事，让缺点变为特点，甚至变成优点。

方法:

1.对于不太会夸自己，不习惯于叫自己优点的伙伴，要学会向身边的人借力。

2.收集自己的优点、记录别人是怎么夸自己的，在记录的时候重温自己这种感觉，向环境中的伙伴借力，把伙伴们夸你的话，做成截图做成相册

3、在自己感觉好的时候，能够爱自己的时候，记录自己的好，高频的时候搜集自己值得爱的证据，让低频的自己借力。

4.写虚拟日记，记录自己已经拥有了这个优点有多好，记录自己，已经实现了这个愿望有多开心，利用宇宙回应的是我们的感觉来作弊，只要我们持续稳定在好感觉上，实现是迟早的事情。

5.主动放掉错误的人，接受他们和我们不一样，只和对的人感觉好的人、同频的人共振，放大他们对我们的好，让爱我们的人越来越多。

6.当我们身边这样的人不够多的时候，那么我们就学着放下对那些不对的人的抱怨，选择把能量给收回来，觉察自己想要的是怎样的对待，在自己的虚拟世界创造一批这样的人出来。

7.从总是在乎别人的标准，别人的眼光转变成学会去倾听自己内心的声音，只做自己真心想做的事儿，只做自己让自己无憾的事，把人生的主动权掌握在自己手里。

  人生是我们自己的，我们的人生要怎么活，活出什么样子，根本无需给任何人解释或交待。