文|刘沐

01

心灵鸡汤真是好，伴随着我们一起成长。

心灵鸡汤给心情失落的你带去一丝慰藉，

为颓废懒散的你打上一针鸡血，

帮看不到希望的你点明前行的路。

……

咳，可真好！喝了这么多年的心灵鸡汤，却依旧没把生活过成自己想要的样子。

在鸡年，我觉得还是要少喝“鸡汤”吧，怎么着应该给鸡点面子，不是么？

玩笑少开，就让我们严肃地来聊一聊为什么要少喝心灵鸡汤。

近来不断有报道——由于屠宰活鸡而患上H7N7禽流感，正如接触新鲜地活鸡会增加感染禽流感的风险，喝多加了味精的“心灵鸡汤”也会让我们中毒不浅。

02 

正确的道理用了错误的方式宣传

“你连自己的体重都控制不了，谈何控制自己人生”，诸如此类的句子我们肯定都听过不少。我想说的是，难道肥胖的人还真不能当上人生赢家了？

人民日报官方微信晚上十点左右会推送一篇夜读文章，2月10号晚上的文章标题是“你连几点睡觉都控制不了，还想控制人生？”，这篇文章作者通过自身经历倡导大大家早睡，这本来无可厚非，毕竟早睡有利于身心健康这一道理人尽皆知。

但是，作者非得把能做到早睡的人和能控制人生的人结合在一起，文末处还以“好消息是，当你尝试过两周早睡，体验到它带来的美妙，那么你会非常珍惜早睡这一好习惯”结尾（搞推销的既视感），这些就并不是正确的观念了。

好习惯的养成到底需要多少天，两周还是21天？看了这么多好习惯养成的文章，说法不一。

以该文为例，我想说如下两点。

第一，肯定存在很多控制不了几点睡觉，或者说是不早睡的人，却把自己人生规划的很好，并且把生活活成了自己想要的感觉的人。

阿何老师是有着百万粉丝的微信公众号职场充电宝的创始人，他在微信上开了一门关于写作的课程，有学员在写作特训营里头晒阿何老师给他点评的作业，我注意到他点评的时间是凌晨2点左右，这表明阿何老师这一天工作到了很晚。

但是，学员都对阿何老师称赞有加，说他工作很拼、很敬业，没有一个人质疑他没有把自己的时间规划好以至于工作到这么晚。因为，学员都知道阿何老师是知道自己要什么的人。

被称为美国第一女儿的伊万卡，是特朗普集团的副总裁，还是3个儿女的妈妈。在一次电视采访中被主持人问及“作为一个女人，你不仅要忙于事业，还要照顾家庭，你是如何做的？”她就说到为了平衡家庭和事业，她下午4点钟时就早早就从公司回家，目的是给孩子做饭和晚上有充足的时间陪伴孩子，但是等孩子睡了之后，她会选择继续做完下午剩下的工作，经常是要工作到凌晨一两点。

以上两个例子中提及的阿何老师以及伊万卡，在我们眼中应该都是成功人士，都对自己的生活有着掌控权，但是他们经常也会由于一些事情做不到早睡，控制不了几点睡觉，这样我们就能评价他们——由于都做不到早睡，还想谈控制自己的人生？

第二，也有很多人不早睡并不是因为他/她控制不了自己的人生，而是在目前这个阶段，他注重的不是早睡而是其他更为重要的事情。

在我高中时期，有位比我高一级的学长次次考试都是年纪第一，而且分数远远高于第二名，当年他的名号全校无所不知。

有一次，私下和一与他接触较多的同学谈及他的成绩为何可以如此优秀，除了聪明之外还有什么其他因素没有？

从同学叙述中，我得知，这位学长没有住在学生公寓，为了方便自己学习选择在学校租房，平常都学习到深夜一两点，不像我们住在宿舍的，晚上10点一到，就熄灯早睡。白天的时候，他也爱打篮球锻炼自己的身体。劳逸结合，他是一个知道自己在做什么的人以及要做什么的人。毫无悬念，他考上了国内最好的大学。

不早睡，不代表你就是人生loser，很多情况下，我们不早睡是因为我们在做自己认为很重要、很酷的事情，而由于晚睡失去的经历也会用另一种方式弥补。

诸如类似早睡，应当运动瘦身健身这些道理本身是无比正确的。但是，动辄就把这些事情上升到控制人生的高度，以类似“你连自己的体重都控制不了，怎么控制自己人生”这样的句式表达自己想传播的理念，这种思维模式是真的应该倡导的吗？

我做不到早睡，我就做不成其他事情了么？我就失去了对人生的控制了么？这也未免有点危言耸听了吧。再说了，有些事，也不是努力了，就一定会成功。举个极端的例子，住在闹市并且睡眠浅的人，并不是主动的不早睡，而是被动的晚睡了，只有夜深人静时，才能安然入睡。

不幸的是，现在讲道理的人大多喜欢用一种不正确的方式去宣传正确的道理，或夸张，或轻诺，或煽动，这种披了糖衣的道理如一碗加了过量鸡精的鸡汤，会让你沉浸在蜜糖般的效果里久久不能自拔，而忘了道理本身是朴实无华的。而很多人还会去点赞称好甚至去学习这种宣传方式，这种不恰当地宣传应当止于智者。

03

 这或许一碗“不纯”的心灵鸡汤

过年期间，闲着无事，点开了《吴晓波频道》，其中有一期标题是为“30岁需要知道的投资法则”，看到一半越来越觉得不对劲，因为吴老师谈起了30岁的男士需要投资你自己，投资你自己从关注自身面部容貌开始，一本正经地开始推荐起一款洗面奶，内容从投资法则变成了介绍洗面奶的功效。

被标题吸引进来的我本来是想了解一下，年轻人该怎么投资，吴老师却卖起了广告。

微信公众号中也不乏此类文章，实则打着为你着想的名义，却葫芦里卖着自己的药。比如，20多岁的女生就应该这样优雅的生活，然后就欢天喜地开始推销起洗面奶、化妆品之类的，整的让人觉得你不用其推荐的东西，生活品质似乎就低人一等了甚至是世界上就没有其他好东西可替代了似的。

这样打着干货与鸡汤的名义的内容，实则是有很强的功利性目的，鸡汤的纯度是大打折扣的，其传输的理念的可信度也是值得商榷的。

04

正如前所说，现在的鸡汤存在以下两大问题：

一是用了“不正确的烹饪方式”，好端端的正确的道理被错误的解释和宣传；

二是鸡汤的“浓度”存在问题，打着鸡汤的名义卖广告的现象太多。

这就正是我之所以说真正励志奋斗的年轻人，要少喝心灵鸡汤的原因。

除此之外，20多岁的我们已经喝过太多的鸡汤，听过太多正确的观念和道理，已过了喝鸡汤的最佳年龄了，却到了该把已经喝过的好鸡汤发挥其功效的年龄了。鸡年，少喝鸡汤，而是行动起来吧。

文|刘沐

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一个离科研路越来越远的研究生