不只白昼过后有黑夜，灵魂也有暗夜 | 一年读书300本

灵魂的暗夜：帕梅拉自述和约书亚的传导
帕梅拉·克里柏 (作者)
世界图书出版公司北京公司

在回看《无量之网》的标注时，意外注意到了“灵魂暗夜”这个词，很奇怪的，当初整理《无量之网》的读书笔记时，并没有注意到这个词。再次回看时，顺手结合了一些想到的其他片断，写了一段“认知思考”发在了“认知突围”的小密圈里。随后在很久以前收集的一堆书里，见到了这本《灵魂的暗夜》。

整本书由两部分组成：第一部分是帕梅拉记录自己如何坠入灵魂黑夜、如何徘徊迷惑和绝望、又是如何走出灵魂黑夜的过程；第二部分是约书亚在灵性路上一步一步的指引。

第二部分的约书亚，太过于灵性化的描述了，当前的认知还是无法完全接受，于是只是粗粗的扫了几眼。
但第一部分，帕梅拉的自述，尤其是第五章“灵魂如是说”，却是给我自己的印象非常深刻。

那么，什么是灵魂黑夜？

灵魂的暗夜是你生命中的某一阶段，在此期间，你将被吸引到一个代表你最深恐惧的状态中。事实上，只有在你对生命的掌控显示你已做好准备，才会被吸引到此状态！灵魂暗夜的最大目的，是为了让人经历自己最大的恐惧，并从中获得疗愈。疗愈，就是对自己仁慈。——《无量之网》

第五章“灵魂如是说”，是帕梅拉“我”与灵魂之间的一段对话。借着灵魂的视角，诠释了那看似可怕却是希望的灵魂黑夜。

在现实生活中，几乎所有人心中都有恐惧、愤怒与不信任，都对“失去”或“伤痛”心存抵触。因此，灵魂黑夜往往是人们重获新生、重新以截然不同的方式来体验生命的唯一途径。
灵魂黑夜中，你所有的恐惧、不信任或苦楚都被彻底放大。你自由落体般地沉入深渊，不断下落，直到某一刻，你决定再也不能这样继续下去了，你已经无法承受这一切必须改变。走出深渊是迟早的事，你内在充满抗拒的那一部分终将折腰，臣服于某一更宏大的力量，对爱敞开门扉。

这本书，提供了一个全新的视角来看到抑郁症或是躁郁症这类精神科疾病。抑郁症也许只是在经历灵魂黑夜时的一种外在表露的行为表象。

众病之王：癌症传
悉达多•穆克吉 (作者) 中信出版社

听说过这本书好多次了，一直都觉得读这样的一本书会心情非常沉重。

这本书的确是一本传记，围绕“癌症”这一主题，回望了在相当长的一段时间，人们与癌症的斗争史。

癌症其实一直都在那里，从古至今都没有什么变化。某一刹那，啪的一下，基因突变了，一颗细胞永生了。但为什么之前没有出现过这么多的癌症病症呢？有一个维度是要需要考虑进来的，就是人类整体寿命的延长。之前的岁月里，一场流感、一场黑死病、一次肺结核、一次天花，就可以结束多少年轻的生命。复制来复制去的基因还没怎么复制呢，人就已经不见了。

最最开始，人们对癌症的认知，是与体内的一种叫黑胆汁的液体有关。这种液体会分布全身，那么，切去实体瘤又有什么用呢？直到很久的后来，这种错误的认知才渐渐普及，根本就不是那么一回事~~

20世界40年代起，药物的发展进入了一个高速期，数不清的药品出世，也给了治疗癌症更多的选择。这时，又出现了一个认知挑战。这个药没用，那换别一个。那么，为什么不可以一起用？突破了这一层的认知设限，出现了各种药物组合法。如今的标准化学治疗方案，都是延用了那个时代的思路。

肿瘤是敌人，是对立面，一定要消灭！在书中，在描述化学药物抗肿瘤的战斗过程中，处处见到这种思想。这种二分法的思路背后，是对病患者本身的忽视。肿瘤是变小了甚至没有了，但患者本身的这个人，也被副作用折磨得快不行了。

书中还用了很大的篇幅，描写了人们是如何认识到吸烟与肺癌是有关系的。吸烟有害健康，肺癌与吸烟之间是存在一定联系的。这个如今已经习以为常的认知，却是经历了多少年的抗争，才得到的。

癌细胞有永生性，它会一直一直的复制下去。它是由基因突变引起的，是我们自身就会隐藏着的疾病。书中最后描绘了癌症医学最复杂的新方向：

整合我们对异常基因和通路的认识，把癌症的行为作为一个整体来进行解释，从而形成更新知识、发现和干预治疗的循环。

也许我们终究无法治愈癌症。
但是，这并不影响我们仍在坚定的走自己脚下的路。
作为一个制药圈里人，很真心的，向所有在坚持与癌症抗争的制药人们，致敬。

死亡如此多情
中国医学论坛报社 (编者) 中信出版社

听说过“选择与尊严”这个网站已经有一段时间了，这个网站是国内第一个倡导尊严死亡的声音。
这本《死亡如此多情》由网站倡导者罗点点总策划，于是，很迫不及待的，想拿来读一读。

我们的文化中，长期重“生”轻“死”。

一直以来，人们接受的都是“养生保健”、“延年益寿”等信息，没有人告诉我们如何面对死亡。所有一提到“死”，提到生病，就恐惧得不得了，失去了理智。

这本书，汇集了60多位临床医生亲历的临终案例口述，以叙事医学的方法，给愿意了解的人带来更多的智慧和想象。

在一个个故事里，见到了人间百态，见到了很多患者自己无法决定自己生死的无力，见到了医生们的百感交集，见到了家属在面对亲人离去时的放手与不放手。

读完之后最大的一个感触：
拼死抢救只为维系基本的生命体征，而忽略了患者自己的情绪和感受，这种当前最普遍的做法，真的是好方法吗？

不是。我坚定的认为，肯定不是。
未来已至，只是尚未均衡。这句来自北美印第安族的古语，在临终关怀的领域，同样适用。
美国、澳大利亚、英国等探索出的各种临终关怀方法，早晚会在中国有星星之火之势。

摘录几段发自医生内心的感受：

人活着最重要的是精神世界，如果患者清醒过来，看到自己现在这样没有尊严的活着，我相信他们会选择放弃这样的治疗。

沉疴遍地
托尼 朱特 (作者) 中信出版社

这本书，当第一眼看到书名时，就直接拿来读了，甚至都不知道书是讲什么内容的～

速翻完后，觉得这是一本讲困惑的书，遍地的困惑，我们怎么了？让作者不由得驻足思考，写下一些只言片语。

他们在周围找不到可以遵循的榜样，没有可以参与的争论，没有可以追求的目标。如果你周围看见的每一个人生活的目标就是商业上的成功，那么，它就会成为除了极少数独立的年轻人以外的所有人的默认目标。

上面这段话感觉就在描写当前周围的现状。但是，错了，作者写的是大西洋两岸。

摘录两句书中引用的名人名言：

只有人类思维模式的基本构成中发生巨大变化，人类命运才有可能取得巨大改善。——约翰，斯图亚特，密尔
每个人都是大陆的一片，整体的一部分。——约翰，多恩

思考了“怎么了”之后，下一个问题就是“怎么办”？

非常欣赏作者的态度，像一名斗士一样，表明了自己的观点：

作为一个自由社会的公民，我们有责任批判性地看待我们的世界。但是，如果我们认为我们知道错在哪里，那么，我们必须根据这个认识行动起来。

嗯，行动，非常欣赏，非常喜欢。

山居岁月：余生很长，不如自在过生活
滨斌 (作者) 北京联合出版公司

很多年前，偶遇《普罗旺斯的一年》，那一段段对法国乡村山居岁月的描写至今仍憧憬无比，半夜躺在宿舍床上看书中的山居美食一个劲儿地咽下哈拉子的场景，仍很鲜活的刻在脑海中。

没想到，类似的桥断在桐庐上演，主人公换成了一个极有情怀的大男生。滨斌，新农夫。晴天种瓜点豆，雨时读书会友，日出而作，日落而息。在将理想变为现实的路途中，收获四季的喜悦。

山居岁月，春夏秋冬，一篇篇细腻的文字，一张张勾人馋虫的美食图。慢慢的，渐渐体悟到了作者的心境：

本以为，自己山居的主业是种菜，其他的都是副产品，这样想的时候却忘了：每个人的主业只有一种，就是更自在地生活。

与书中作者朋友一样，我自己也有同样的疑问：住在山里一个人，不孤单吗？不寂寞吗？不无聊吗？

每个时节照顾这些不同的蔬菜之外，地里还要除草、旱时浇水、采摘、做堆肥。家务有三餐、洗碗、洗衣服、晒被子、晒干货、下山拿快递，然后喂鸡、清理窝圈、换干草、陪汪汪玩耍，晚上上网刷手机、看书、听音乐、练琴、写日记，不定期采茶做茶、粮渍水果、葡萄酒、捂柿子晒柿干、认野菜、野果。下雨天在家做葱油饼、擀面、发馒头、蒸包子、整理种子等等。注：此处“等等”二字的确含有实质性内容。

是啊~~ 这样的生活，教人如何生出孤单、寂寞、无聊来？

去墨脱
三联生活周刊编辑部 三联书店

墨脱，一个之前从来没有听过的名字，一朵盛开在喜马拉雅山脉南麓的隐秘的莲花。

《去墨脱》更像是一本纪实文学，记录了通往墨脱的公路从无到有的艰难过程，确实如题目所言，去墨脱，为了能让更多的人去墨脱，任何艰难险阻也不畏惧。

通篇给我自己的感受，都是站在一个外来者的角度，讲外来者如何进入这个不可抵达之地，但墨脱的渊源和当地文化，书中提及很少，有些遗憾。

• 这是无悔在2017年速速读的第225-230本书。