每日小悟

午后，闲来无事，坐于瑜伽垫上，做一会冥想。盘腿，轻闭双眼，进入冥想的世界。

接触瑜伽已有三年之久。第一次接触瑜伽，缘于颈椎病特严重，以至于夜不能寐，整夜整夜地被疼痛折磨着。白天，强忍着肩膀的疼，接触电脑时间过长，右肩就开始麻木。当疼痛无时无刻地袭来时，我想，最坏的后果应该是做手术了。

犹记得那个炎热的午后，同事要去做瑜伽，我说我也一起去试试，反正因颈椎病，中午也不敢午休了，怕一躺下就疼。

老师很热情地接待了我，并把我安排在第一排，便于清楚地听到老师的指令。

课程是瑜伽球练习，十个人排成三组。老师在台上示范动作，我在台下做着动作。不一会，汗水已把衣服湿透。

双手把瑜伽球举过头顶，注意不要耸肩。我感觉到我的肩膀耸得很厉害且不断地发疼。

老师站到我身边，双手在我的两肩上轻轻地按一下。奇怪的事情发生了，刚才还莫名疼痛的双肩无比的放松。

当我勉强做完所有的动作，躺在瑜伽垫上进入休息时，一种很舒服的感觉在身体里流动。

第二次，第三次，开始了我与瑜伽之约。

做完冥想，站于窗边远望。楼下的操场上，少年们正在打篮球。一个球，在他们手中，像变着魔术，你传我接，你追我躲。右边，大人们正在打羽毛球。一个羽毛球飞来，对方腾起身子，高高举起球拍，球触碰了球拍，在空中旋了一下，又旋向对方。

“好球。”旁边围观的人，鼓起了掌。

我把视线收回来，看着阳光在窗边流连。最近因工作各方面很不如意，心情也特低落。几个深夜的痛哭之后，我知道，我不得不强迫自己慢慢调整心态。也许，只有静下来，所思所想才变得有意义，才能找到问题的根源。

诗人鲁米说：你以为你是门上的锁，你却是打开门的钥匙。糟糕的是你想成为别人，你看不到自己的脸，自己的美容，但没有别人的容颜比你更美丽。