反思

不要试图去说服别人，而是讲出这样做，对方可以有什么好处。

这是早上和家里老人有了冲突以后，自己梳理事情的开始，过程和结果后，得到的结果。

每个人做每一件事情，都有自己的理由。

而冲突，有时是因为双方看到的结果，或者说是长度不同。

今天的健康，不仅仅是管住嘴迈开腿，更要关注吃进去的是什么？

高油高糖的食物，已经慢慢的变少，不再是饭桌上的主流，毕竟今天的人们的运动量，已经没有过去那么大了。

平衡才是要学习的一切。