简：观想疗愈

图文：喜悦

观想疗愈，是自己很喜欢的一个内在疗愈方式。

它是宁静的，在进入自己的内在之后，许多过往的发生都会渐渐浮现，浮现出来的不只是画面，还有情绪和感受……

它让你在当下感受到内在的拥堵，不畅、委屈、愤怒……任何情绪都有可能。

尤其你的内在垃圾堆积如山，它已经让你混乱。观想里，你可以运用一切工具来清理了断内在的发生。

大的纷乱就用大的器械，小的纷乱，就用小的工具。这些工具可以是软的，是硬的，是锋利的，是平和的……

它甚至不需要你抽出单独的时间来疗愈。如果熟悉了这个运作，你可以随时随地进行清理疗愈与转化。

这只是一个工具，或者说一种技巧，只是一种辅助。内心宁静，才能开始新的前行。

——#回归自己#内在探索