高效率慢生活践行第54天【陪伴】

高效率慢生活践行第54天

高效率慢生活践行第54天【陪伴】

2018.9.13晨间检视

就寝23:00晨起6:50

昨日午休/冥想：0min

时间管理的核心是做减法

【今日三只青蛙】

1.学习

2.运动

3.新店运营

️️【第二个100天目标】

1.运动每天至少10分钟（7/90）

2.读完12本书每天至少15分钟并输出。（8/90）

3.每天至少1个番茄钟（7/90）

【昨日收获】

阅读学习：写晨间日记

【昨日反省】

有收获的事件

工作:因为营业执照的事情，差点发生大矛盾。这个还是因为我当初的工作不够仔细，所以做事情一定要仔细。

生活:身体有点虚弱尤其是肠胃方面，晚上等东东有点晚，早上起的不早了。

【昨日好习惯打卡】

生活:早起+日记+早饭+运动

学习:读书+英语打卡

【感恩分享】

要想从痛苦中解脱出来，最好的方法，不是忘记，而是给自己一个坦然接受的理由。回避痛苦，痛苦永远存在。只有从心里承认，并试着接受，慢慢适应了那一块伤疤的存在，才能随时间不知不觉地治愈。「内心的淡然，是真正的放下。」

过去经历过那么痛苦的时候，如今看来也不过是那么回事，即时偶尔还是会心痛。但是已经学会了接纳，学会了放手。