【复盘】｜2021.8.17

所行

跑步5公里

2021.8.17日跑步打卡

健身2h

练肩：高位下拉、坐姿划船、直臂高位下拉、站姿划船、三段式二头弯举

所思

人生教科书

人道《人性的弱点》《原则》

地道 天道《易经》《心经》

还有每天的经验教训总结，这些点滴的积累都是需要一步步完善的