周检视(第五周)2017.11.20-11.26

三个标签：

1.时间管理的践行者

2.自驾游爱好者

3.健康达人

三个目标：

1.每日学习两个针灸穴位

2.每周跑步25公里

3.每月看完三本书并配思维导图

上周完成的目标和事件：

1.完成针灸穴位的学习量

2.完成26公里跑

3.在OmniFocus 中添加新项目并列清单

第五周锦囊收获：

1、参考睡眠软件的记录数据来调整早睡早起时间，确定每天睡足7小时

2、尝试了几个跑步训练的APP，最后确定跟随简爱跑步12周，感觉跑步更轻松自如

3、断舍离做家务，清理掉长时间不用的物品后，感觉内心畅快许多

下周要做的事：

1.断舍离家务

2.阅读两本书+思维导图

3.声音训练

对自我的建议：

提升专注力，一次只做一件事情。

感恩所有的遇见

感恩当下美好的一切