郑欢洋好习惯践行53/90天打卡

今日完成

：）  健康：11:20

：）身体维护：

：）学习：

：）三只青蛙

1、日常教学，备课思路的整理

2、完成阿胶糕的制作。

3、接纳孩子的感受，帮助孩子面对她的感受。

【易效能亲子90天践行】

#宣言 温柔而坚定；言行一致立规则＃

孩子第二个30天目标：

：） 看清单；守时（加快洗漱速度）

：）100只青蛙，300个番茄

：） 8:50睡觉7:00起床，一天睡足10个小时。

：）阅读10本书

家长第二个30天目标：

：）早睡早起：22:30-6:30

：）调理清晰安排家务和学校工作，要事优先，每天早起收集，排序，执行。

：）阳光早餐，健康饮食

加油小宝郑欢洋-8岁践行打卡53/60

早睡早起：9:05-6:50

青蛙：3

番茄：0

运动：0

3、今日闪光点

：）妈妈忘了接娃，娃联系不上妈妈，知道去托管老师那里等妈妈。

：）晚上妈妈洗漱又看到娃给妈妈倒好水，挤好牙膏。

#父母教练检视#

：）早上6:40叫起床，就穿衣花了12分钟，我的火有点上来了，接着，开始昨天的错题讲解，还算顺畅，7:35分钟，开始吃饭，书包还没有收拾，她一点都不急，还坐在餐桌上发呆，我就急了，我说今天我帮你收拾书包，我在门口等你。结果，我又是穿着睡衣去送她上学，我又帮过头了。

反思：现在早起是我急，她不急。

下一步：

1、坚持划界限，她的事，我不瞎参和，妈妈准备好接受成绩倒退的后果。

2、娃妈一早起床马上排序，娃要完成的事交代好，接着把自己打扮的美美的送娃去上学。

：）今天6:30开始作业，开始作业之前问娃，还有多少没有完成，一整理一大堆没有写，我告诉她你只能写到八点，八点以后不允许写了，她就杵在那，生气，不动笔，我不管，我继续说，我们6多吃完饭，妈妈洗了碗，收了衣服，叠好衣服，你却还没有动笔。她还在那里生气。

反思：我的表达让孩子有挫败感。接着，我说，不想写就先不写，我们聊聊你的感受，你生气是不是担心自己完不成作业啊？她点头，我说：你想完成作业再睡觉，你不喜欢早上做作业，她回答：是的。那我说，那我们争取在8:30前完成，如果实在完成不了，在准时睡觉和作业之间，我们还是选择睡觉先，第二天早上起床写。接着她开始静下心来写作业了。

下一步：1、在家要给孩子成就感，不能再打击了。

          2、不当家庭教师，不说教。

          3、接纳她感受，不看她的成绩，一起找原因，寻找学习兴趣。

【幸福种子】

1、感恩歌如来我校一起整理教案，让我们的课有一些新思路，很愉快一次灵魂的碰撞。

2、感恩女儿慢慢有安全感了，能自己处理突发事件，能让我放心放她一个人在家，去学校值日。

3、感恩易效能的团队和我的朋友让我慢慢变的平和的去接纳现状，让我的视角转变。

下一步：