中年人的焦虑危机

今天情绪有点低落，可能受一些事件的影响，而触发了我内心深处的焦虑感。

头脑一跑到未来，好像焦虑迷茫的感觉就会涌上来。不知道未来在哪里？如果一辈子就这样了，内心还是有些不甘心的。

跟闺蜜聊了一会儿，诚实的表达了自己的现状，闺蜜极力的想劝慰我，感受到她的心意，再加上自己的觉察，虽然我还不能完全放下焦虑，至少内心平静了很多。

我有以下几点感触：，

1.当我们感受到别人让我们不舒服的地方时，允许自己心烦,允许自己有情绪，但不要陷入情绪中，可以与自己的身体链接，感受相处时的感受，直面自己，不要逃避。

心口插着一把刀，还能把爱送出去。

中年人的相处其实很多时候是为了满足彼此的需求，不要对对方期望太高，大家友好相处就好，提升自己的价值最重要。

修行就是在人与人的相处中，看到别人，照见自己。

2.焦虑的另一个原因是觉得工作上没有价值感，而生活的重心放在家里又比较多。

但是现在的阶段，也只能把孩子放在首位，把孩子照顾好，才是最重要的。

我做的已经挺好了，在这样的时期，我还能看书学习，很棒了。

照顾好孩子，经营好家庭，这才是重要的，学习成长的目的就是把热腾腾的日子过好，把家庭经营好，把孩子养育好啊。

是你的终究是你的，不是你的莫强求。因上努力，果上随缘，过好当下吧！