烦躁都是自己逼自己的，对自己伤害极大

中年人就是事儿多，特别琐碎的事情更多，还不能不干。

烦躁了，坏处太多。心情会很差、情绪化严重、事情会搞砸、自己会变得丑陋不堪等等。既然这么多坏处，就得想着改变一下自己了。

人要学会做对自己有益的事情，无益的事情，就要学会及时止损。不要做伤害自己的事情，更不要伤害他人。

发泄的过程中很舒服，但需要选择合适的方法才行，这种方式不能伤害自己和他人，就是好方法。

情绪总是有波动的，在自己烦躁的时候，更应该放慢做事的节奏。平时做事的风格也应该是稳稳当当、慢慢悠悠，这样大脑就不会因为没时间思考，而感到急躁。

普通人千万别轻易信命，会让你的命运真的走下坡路。应该啥都往好的方面想，积极乐观的去改变能改变的，普通人的日子也能过得有滋有味。

烦躁的你，只会让生活越过越差。为什么就不能刻意练习去改变一下自己呢？让自己慢慢做事，慢慢去感受做事中的细节，不急不躁的去做。心态真的会变平和。

烦躁其实就是自己给自己找事，别这样伤害自己，对自己好一点。见人笑哈哈，做事慢慢做，有条不紊，对谁都好，特别是对自己的益处最大，为啥不去做呢。