心得 | 觉察细微

大部分时候练习结束时，内心会变得很柔软，什么话都不想说；

安静走在路上，皮肤可以感受到空气的流动，那并不是风，是变得更加敏感的肌肤触感。鼻腔里的毛细血管也变得灵敏，可以闻到一些春天泥土的味道，五官会被轻易触动，以至于让人发现世界如此的亲切。

一些时候，心是空的，世间的一切都没有意义，但缘何没有意义的世界却又显得很美好？

空的心也会浮起一些片段，几个值得感谢的人，几件简单的事，想和过往对话，但又是些无关紧要的话，选择将这些话消融在内心，它们会变成了延绵不断的灵感。

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我们活着的时候，到底在折腾什么？

忙碌的人们每天在为什么而忙碌？清闲的人每天又在为什么而活着。家庭、自己或者未来吗？还是有别的什么。

人的精神世界是永恒孤独的，生命的本质也毫无意义。

练习中，身体一如既往的僵硬，即使尝试放松肌肉也做达不到预期啊。

很久以后重回教室，很理解，需要给身体一些时间；不过这样的僵硬也是一种保护，除了保护不受伤，也是保护内心的某些固执，一直以来的固执。

人们缘何要坚持自己的理解，以至于变成长久的固执？

要不要在某一个方向走得很远很深入，就像挖一口深井以期获得来自地底的清泉，即使激起内卷也义无反顾呢？还是从很多方向尝试并努力，让每一方向的成果汇聚，如同小溪汇成一条江河湖泊呢？

我们寻求的内心平衡最终可能是一种固执吗？

是很可能的。因为那只是一个人的心，它不是别人的，也不是世界的，是只属于某一个个人的，我们的内心包含着大脑认知的偏执，我们在偏执中追求的平衡只是另一种偏执，是内心的一种固执。

是的，没办法在一条路上走得很远，认为走得太远会无法保持平衡和优雅的转身，无法消除走得很远和保持平衡之间的矛盾，是因为尚未打通这观点背后所映射的真理通道。

智慧，仍然没有显现，层次就仅限于此了。

JanuSirsasana。

老师给我这个体式的辅助，能量跟从前不一样了；

是因为她的体重增加了1.5倍吗（会心的笑了），还是因为两个生命的加持？她掌心的温度变得更柔和，不再是单纯的身体力量，更像浑厚的内力。她变得更加淡然了，把坚毅的品格融进了灵魂更深的地方，全然做好了迎接一切的准备。

今天是惊蛰啊，万物复苏了，阴与阳，好与坏的一切都开始蠢蠢欲动。

病患们开始变得更煎熬，健康的人们却变得更轻盈。

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每个人都在变化，只是没有察觉内心细微。

节气变换引发的周遭变化，早晚温差带来的情绪起伏，每一时刻，人的内心都在不断发生的波动与感悟。

这些细处的觉知，如果对我们的生活没有任何贡献，缘何会显示出它们对一天甚至一生的心境影响的巨大魅力呢。

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我们活着是为了什么？

托尔斯泰在忏悔录中说是为了完善自我，所有的付出和努力，都是为了完善自我。

怎样的自我是完善的，怎样才能走向真正完善的进程。

在尚未获得真知前，仍需更专注，安静的心，用来觉察细微。