《心态制胜》发挥自己的潜能

0928《心态制胜》

这本书真的值得我们一个字一个字的反复读，其中人生中遇到的很多困惑都在这本书中找到了答案。

1.  我们的焦虑来源以及如何消除焦虑？文中提到我们的焦虑来源于我们做着对不可掌控事物，比如你在工作中遇到无法解决的困难，自我 1第一时间跳出来说这个会不会影响绩效结果会不会不好，等等，要想消除就让自我 2 出现，更多关注当下的事情，自己可以解决的问题，多做自己可以解决的事情，一定程度上就可以消除自我 1。

2.要学会在竞争中欣赏障碍，在面对困难时找到优势的能力。比如在工作上我从a转到b，大家都不看好b觉得b是个天坑，但是我发现了b的一个好处，所以工作中心态就立刻发生变化了。

3.当自我1消除后，自我2升起时，人的思维就会发生逆转，你的能力才会得到很大提升。很大程度上，我们得不到提升就是因为自我1的干扰。只要自我2能出现，我们的潜力还是能开发出来很多。

4.我们还会有种心态，躺平心态，因为害怕失败不敢去努力，所以当失败来临时，就会心安理得，因为反正也没有什么付出，失败是应该的。作者举了个例子，他在打球的时候，他是需要从打球中获得快乐，哪怕失败了，但是他克服了紧张，让自我1不在出现，他觉得即便他输了球，也是他赢了，他克服了自我1。

内在游戏更多关注的是过程，神奇的是，当你有享受过程的能力的时候，你离成功并不远。努力一定是享受的，过度努力一定是痛苦的。

我愿称这本书为25年截止目前看到的最好的一本书。老外这书比较具象化，会把抽象的理论讲的看得见摸得着更容易理解。书中讲的理论其实就是王阳明的心学，可惜王阳明讲的太抽象，大家普遍听不懂。

老外在心理描述上解释的确实不错，为了方便理解提出自我1和自我2的概念，一个主管意识一个主管潜意识，两个自我对自己的影响也不一样，竭尽全力消除自我1的时候就是自己潜力发挥到最大的时候。