姚明身上的焦点解决（下）

03

想成为像奥拉朱旺那样的明星中锋，姚明就得朝这个方向改变自己。改变之前，需要理清楚自己的资源、能力与优势。

能力：姚明身高虽然在长，但奔跑速度却没有下降；

优势：大个子很多，但灵巧的大个子却很少见；

资源1：1996年，上海东方男篮挂牌成立，同年晋升甲级队，姚明的教练李秋平当上了主教练；

资源2：上海科研所开始为姚明制定一套完整的“姚明计划”，这个计划从怎么吃、怎么练，事无巨细，全部包括。

比如，饮食中增加牛奶和蜂花粉，控制糖分和脂肪摄入，多吃牛羊肉，补充营养的同时，让姚明多多睡觉。

随着姚明的成长，上海已经看到了他的价值。上海东方大鲨鱼俱乐部从一开始就是围绕姚明成立的，其余后卫、前锋的配备全都考虑到了与姚明配合的部分。

这正应了一句话：当一个人的目标渐渐清晰的时候，一切的资源都会向着你聚拢。

04

接下来的每一小步，姚明都迈得非常自信。

第一小步，瞄准王治郅，争夺第一中锋；

第二步，进入NBA；

第三步，在NBA站稳脚根；

第四步，在NBA成为巨星。

这四步中，每一步都不容易。

与王治郅的首次对决是在1997年10月的八运会上。那时候王治郅已是第一中锋，而姚明初出茅芦。结果是，姚明在与八一队那场比赛中盖了王治郅两个帽，算是完成了信心的初建。

2000年底，王治郅所在的八一队与姚明所在的上海队在宁波打了一场世纪之战。在这场被上海《新民晚报》称作“亚洲第一中锋和中国第一中锋之间的对决”中，王治郅拿下26分17个篮板，姚明则得18分，抢下22个篮板。得分虽然不如王治郅，但人们已经对姚明刮目相看。

顺理成章地，在2001-2002的CBA总决赛中，姚明带领的上海队战胜八一队赢得冠军。虽然那时候王治郅已经去了美国，姚明没有了对手，但这个冠军已经将他推到了CBA的王位。

这一个冠军，也是姚明为他走进NBA、走出第二步扫除的第一个障碍。因为，在上海俱乐部与姚明的协议中，姚明要拿到CBA冠军才能去NBA。

王者姚明，接下来一波三折，以选秀状元身份终于进入NBA。

05

进入NBA的火箭队，姚明全新的挑战重新开始。开局两场比赛，一共只得了2分。信心跌到谷底。

有一个叫巴克利的电视评论员说的话非常扎心。

他对解说顾问史密斯说，如果姚明整个职业生涯中有一场球能得19分，我就亲你的屁股。

后来的结果大家都知道了，这个巴克利虽然玩了个文字游戏，亲了一头驴的屁股（在英语里，ASS除了屁股的意思，还有驴的意思），但标志着姚明已经站稳了脚根，没有人再怀疑他的能力。

这里面要提到两个细节。

一个是姚明的偶像奥拉朱旺的退役仪式。球场的大灯熄灭，音乐奏响，追光灯亮起，球场大屏幕显示出奥拉朱旺那些让人难忘的瞬间，那些伟大球员缔造的伟大时刻……这些场面深深地震撼着姚明。他看着球场中间飘扬的奥拉朱旺的34号球衣，心里想着，自己将以什么样的场景退役……

另一个是乔丹的退役仪式。姚明恰好在现场，当时他仰望着乔丹，听着乔丹的退役演讲，心里在盘算：“什么时候，我也能是一段传奇呢？”

两个偶像，将姚明一次次拉向未来他神往的地方。

08-09赛季，姚明在NBA常规赛中出战77场，彼时的姚明，经过自己的努力，已经成为火箭队当然的领袖，在这个赛季带领球队杀进半决赛。

06

到此，姚明的故事算讲完了。10年的努力中，每一步都是扎扎实实，目标清晰，靠着未来的指引，步步逼近目标。

而他走过的所有的路，梳理一下就是：

清晰期待的未来——梳理资源能力与优势——走出一小步——遇挫再向前看看目标——再次调整一小步——成功。

这是心理咨询中焦点解决流派的传统技法，姚明将它用到了自己的人生中，不着痕迹，却十分有效。