2019-06-01

每日一践0601：

        昨天早上群主尘烟说让我来分享一下学习的NLP课程，我当时在开车，无意间看到，第一时间是想要拒绝的，我那么忙，孩子基本上都是我一个人接送和带，老公管得很少。第二是觉得，万一分享得不好怎么办？还有就是觉得因为有了这个分享，觉得好像有了压力，不自由了，之前想写的时候就写写践行日记多好。于是，我坐在办公室，居然感觉有一种小小的压力。幸好这个星期我一个人在办公室，我把手放在胸口，深呼吸数次，放松全身后，问自己：你为什么会有压力？“因为我怕分享得不好，别人不满意。”“别人的满意与否跟你有关系吗？你为什么总要对别人的感受负责。”

        是的，一直以来就是这样，很怕别人哭，很怕别人不高兴，很怕别人不满意，很怕别人不舒服……洞察力比较强的我在学习的时候老师说我比一般的人悟性强，很多人称赞我有灵性。和朋友在一起，他们会说我很容易共情他人感受，感觉很舒服，可是也正因为如此，我能更容易感知到很多别人的喜怒哀乐，从而总会内心有各种丰富的感受，承载着这些自然不会轻松。幸好我学习了，知道了我不必对他人情绪负责，慢慢和别人的情绪划清界限，越来越懂得表达自己，越来越懂得拒绝，所以现在的我活得比从前轻松多了，因为我把之前承载着不属于我负责的那部分情绪还给了他们自己。

      幸好我在具有高敏感度的神经的同时，还因为父亲对我的宠爱，从小比较任性妄为，对自己实在不喜欢的事情有一种说放下就放下的较为果决的断舍离的能力。所以我就灵活地运用这两个极端的特质吧。

      所以关于课程分享我已经想得很透彻了，做即得到，我只管去做，在这个群里播撒下学习的小种子，在每个伙伴的心田里播下小种子，而后天的阳光雨露则取决于大家自己。