打卡64

1、卷背第72天，56个。下周继续每天56个。今天没有做。

2、揉腹第269天，有时候早晚各一遍，有时候晚上一遍，每个动作36次。今天没有做。

3、八段锦地第138天，一遍，每个动作有8次，有36次。今天没有做完。

4、甩手第136天，400下，下下周开始每天500下。今天没有做。

5、梳头60下，不知道第几天，因为有时候没有时间做。现在每天108下。

6、艾灸关元穴第3天，下雨天（一天）没有灸。没有灸。

7、疏通胆经。

8、早饭后原地慢跑15分钟。

下午从四点开始搬东西，一直到现在，也不洗澡，先躺下再说。没有散架，已是厉害啦。