《终身成长》第一章管理好自己的健康，人生才能长赢 读后感

钜诺妈妈阅读《终身学习》第一章有感：

我们常说要追求幸福，要实现财富自由，要⋯⋯却总是忽略自己的健康，忘记了“身体才是革命的本钱”，想获得成功功却把本钱都输光了，这又有什么意义呢？

今年在家帮忙时，遇到了很多一边透支身体一边又用昂贵的药保养身体的人…

记得最清楚的是18年国庆期间，有位60多岁的大叔拿着大包小包来给儿子拿药膏，和他闲聊时，他说他有两孙子，儿子媳妇在外面上班，拿了药给儿子寄了就出去打工。我说，听到你说有两孙子还以为你在家帮忙带孩子。我说完，大叔一脸无奈地说，没办法，儿子身体不好，靠吃药来维护，小孙子才七、八个月，我要趁着能动多存点钱，以后他们读书要用⋯⋯他们奶奶一个人在家带俩，带不了也要带。不知道儿子的身体能上多久的班，俩孩子也要养大。

那刻我不知道该怎么说，只好安慰大叔说，没事，生病了看病吃药总会好的，现在医学这么发达⋯

本该在家含子弄孙的年龄却因为儿子的身体，怕孙子们以后没有保障在外奔波的大叔⋯

健康的身体对自己和家人到底有多重要，我想很多人和我一样都会忽略，都认为自己是健康的，那些养生、运动、早睡早起⋯什么的都不重要。真的不重要吗？

有人调查中国每天有超过5000万的人在熬夜，

他们在朋友圈晒着朋克养生，

在熬夜时敷着最贵的面膜，

在凌晨两点喝着冰啤酒加枸杞⋯

谁的人生还不是一边养着生，

一边熬夜作死呢？

包括曾经我也是如此熬夜是通病。

那么可以不可以从此以后为了家人，为了自己，开始那自己的健康负责呢？

从饮食、运动、睡眠和疾病预防等方面，不断打造出属于自己的健康生活方式，试图重新塑造一个精神奕奕、能量源源不断的人。