过上梦想中的生活，你现在就可以

在最近和朋友在微信上聊天，问她近况，她说自己很焦虑，工作和氛围都不喜欢，担心自己永远都无法过上梦想中的生活。我特别能理解她。

职场上的中年女性，到了这个年龄，再想寻找一份理想的工作的确很难。

曾经有一段时间，我也在内心一遍一遍地对自己说，不想再这样下去了，什么时候才能去做自己想做的事呢......

可我始终无法超越现实的生活，我眼下真正过的日子，也因头脑中的梦想吸引着而不能好好活在当下，去体验真切活着的感觉。

许是念念不忘，必有回响。

某一次又升起这个念头的时候，想法起了变化，"我不能仅仅这样向往下去，什么也不做啊”。

对呀，我情绪上再渴望，心情上再迫切，又有什么用呢？

我把它想象的特别美，陶醉在这个瑰丽的梦幻里边，又有什么用呢？ 

01

究竟要怎样才能过上自己梦想中的生活呢？

曾经我也对自己的生活深恶痛绝，不喜欢千篇一律的重复日子及单调乏味的工作。

我喜欢心理咨询的工作，想成为全职咨询师的状态。只可惜，我不是神仙，没有办法把自己一下子从一个需要去负担家庭经济账务的上班族，变成一个没有任何负担，全身心投入梦想的自由职业者。

成为一名合格的心理咨询师，前期需要相当的经济投入。在职业的前几年，基本是入不敷出的状态，投入很多，回报很少，培训、督导、体验每一项都是一笔不小的支出。

作为新手咨询师，找你的来访者也比较少。由于经验不足，还易造成个案的脱落。

这时候如果你没有一份稳定收入或殷实家底来支持的话，很难安安心心做咨询。

一个焦虑的咨询师，必然会影响到咨询效果，这不是我想要的。

那是不是只有在本职工作上死磕，往上爬，赚了足够的钱之后，再切换回来做自己梦想的职业呢，当然不是。

如果你真的热爱你的梦想，你根本没有耐心等到那个时候，而且如果你能放手去做当前的工作，那么你也大可不必去实现工作之外的梦想了。

其实并非要等到经济充实之后，对于现在的我来说，过上梦想中的生活很简单。

就是上班的时候把工作做好，下班之后，在属于自己的时间里，都按照梦想中的样子来行动。

除了陪伴家人的时间之外，其他时间我都花在了咨询、阅读和写作上面，然后再利用休假的时候参加一些培训。

我周围有很多同事和朋友，他们喜欢旅游，经常呼朋唤友，一起出去旅游，朋友圈里发一些旅行美照，这样的生活我觉得也挺好。

只不过我更喜欢在内在的精神世界里旅行，这是我享受生活的方式。

每周我会预留固定的个案时间，用来做咨询，前期个案比较少。

正因为少而更可贵，对每个个案，我都特别重视，认真琢磨来访者的想法，用心体会来访者的感受。

工作上的收入，让我不必去担心下个月的账单怎么付，可以定定心心地做好手头的个案。

这样的安排，对我自己和来访者都是一个很好的状态。

02

我有想过，某一天成为了全职咨询师之后，我的生活还是这样，不会有太大的变化，只不过我花在这些事上的时间，更充裕更自由一些。

我所喜欢的美国团体心理治疗大师欧文.亚隆在接受他学生采访的视频中提到，自己每天早上起来第一件事就是写作，有时候写着写着会再次进入梦境，梦见一连串的剧情。

他觉得上午头脑清醒，可以心无旁骛地构思写作内容，然后用下午的时间接待2个来访者。

晚上睡觉之前通常一边泡热水澡，一边构思第二天要写作的内容，然后第二天一睁开眼就准备好开始写。

你看，已经获得终身成就奖的心理大师也是这么过生活的。

日本职业小说家村上春树，一天的写作生活是这样的:

每天一大早睁眼起床，到厨房热一壶咖啡，倒进大大的马克杯里，端着杯子在书桌前坐下，打开电脑（时不时还会怀念四百字一页的稿纸和用了多年的万宝龙粗头钢笔）。

然后开始左思右想：“好了，接下来写什么呢？”这时候真幸福。然后伏案工作四五个小时，写上十页。

这样的写作生活，村上春树笔耕不辍坚持了几十年。

哪怕是现在正当红的小鲜肉小花旦，他们每天也是勤勤恳恳的工作，对自己的身材，对自己的演技，都是不放松的，都是有要求的。

没有一个人可以随随便便就能过上，自己梦想、别人羡慕的生活。

 03      

从你当下的这个状态，到你梦想当中的生活状态，不是一蹴而就的，不是一夜之间就发生了变化，它是有一个过程的。

这个过程可长可短，需要你自己去把握，跟你自己本身的特点和模式有关的。

每个人都要以自己的方式抵达梦想的目的地，你出发了吗？

如果还没有出发，你还在等什么呢？

你可以拥有一个自己的姿态上路。

抵达梦想的路上，可能面临的各种挑战，那么怎样才能顺利通关呢？

1、锤炼心性，无限趋近

你在此岸，梦想在彼岸，从此岸到彼岸是无限趋近的过程，关键是你要能够忍受这个漫长的趋近过程。

这个过程无限接近你的目标，需要不厌其烦地锤炼你的心性，向着这个目标前进，你才能拥有一个看得见的未来。

2、培养时间管理技能

把工作时间，梦想时间，家人时间，如果你还有其他必要的时间，都预留出来，把这几者的界限分清楚。

在哪个时间就专注于这个时间的事务，做到在其间自然转换，不拖泥带水。

我自己的工作时间不用多说，每天8小时，专注就好。但用在梦想上面的时间还是非常紧张的。所以我会抓住各种碎片时间来进行阅读和写作，比如早起，比如上下班的路上，比如中午午休，不能读的时候就听，不能写的时候就说。晚上时间和周末的其中一天，我用来陪伴家人。还有一天周末我会用来做咨询。

现阶段这样分配，已经是做到了自己最大的努力。在这样的生活中，我发现自己的时间管理能力也一直在进步。

3、限定时间，提高效率

时间不是无限的，你需要在限定的时间内去完成事情。

比如我写这篇文章，把草稿先写出来，打磨修改，中间还有不满的话，那么就要重复打磨修改的步骤。记下每个步骤大概花费的时间，在下一次写文章的时候，我就会事先给自己预留一个时间，争取在这个时间段内完成。

哪怕文章写得不是很完美，没关系。

这是单位时间内，输出的一个成果，后续逐步提高，让自己在单位时间内的输出更有效更完善一点。

当你时间很少的时候，你要学会更有效地利用你的时间。也就是说在有限的时间内，你必须完成这个事情，即使这个事情可能只做到60分，没关系，先接受。

下一次再下一次，每一次都努力提高分数一点点，这就是进步。

4、完成胜于完美

只有能够忍受不完美，才能逐渐靠近自己的梦想当中的生活。

否则，你肯定会焦虑，焦虑的情绪状态会阻止你去接近自己的理想。

当你能够接受自己的不完美，接受自己表现不尽人如意的地方，你才能坚持走下去。

比如本篇文章，我觉得能完成，把想表达的东西整理成文，就已经很好了，先不追求完美。

如果我坚持要求完美，那就不可能有这篇文章的发表了。

04

有人说，这样不累吗？

我想说，当我按照梦想中的样子去生活的时候，觉得浑身充满了干劲，一点都不累。

反而以前，我头脑中整天想的是，什么时候才能结束这种单调乏味的生活，对工作对生活充满怨念，那才是真的非常累。

这就是所谓的内耗。全部精力都消磨在其中，造成精神上很疲惫，对任何事情都提不起劲，缺乏动力。

武志红在他微博中说过这样一句话，人最好能找到一件事，肆意投入，全然释放自己，这是最好的滋养和休息。

所以当你认为自己过不上梦想中生活的时候，不如换一种想法，假如我已经在过我自己梦想中的生活了，我此时此刻在做什么呢，那会是一个什么样的画面？

好，就从画面中的动作开始，跟着做吧。

当你这样做的时候，会觉得生活很有奔头，你比别人多了一个选择。

你好像拥有了一个属于自己的小宇宙，它会给你提供动力的来源，你可以随时回到你的小宇宙里充电。

其实过上梦想中的生活很简单，只要坚持按梦想中样子去行动就好了。

愿你我皆功不唐捐。