问题36 如何摆脱两难选择？（时间冲突）

【阿拉丁爱种子】线上读书会

文字编辑：芷兮

感谢本次活动讨论参与贡献智慧：番茄、自由行走的花、蓓蓓、黎黎，莹莹。

问题36 我和我丈夫共用一张床，但却因为我们的睡眠时间不同，而经常产生此问题。我喜欢晚睡晚起，他却喜欢早睡早起。虽然他不希望打扰到我但是我的睡眠还是难免会受到干扰。在我自愿起身以前，我会听见他开启电脑，或者是在房子里走动的声音。我要种下什么种子才能够使我们的睡眼时间同步呢?

重点讨论摘要

如果这是市面上一般为感情提供建议的一本书，我会告诉你，你应该带上耳塞，而他应该顺着自己的意思早起；又或者我会告诉你，就算他已经睡醒了也应该继续躺在床 上，直到你也决定起床为止。他甚至可以利用等候你的时间，做个短暂的冥想，比方说我们之前所提过的感恩冥想。

但是，这只是钻石交易:两个糟糕的选择。我希望你习惯于从一个全新的角度来看待问题。不要认为问题就在那里，也不要自以为你们需要做出一些艰难的决定，例如谁可以保留自己的睡眠习惯，而谁又要当好人去适应对方。

这绝对不是用爱的种子法则来解决问题。

“所以你们俩都得种下‘时间更加契合’的种子。 通常我们唯一可以种种子的地方是他人身上；因此，在和其他人相处时，你们俩就必须注意把控时间。”“好的，”汤姆同意地说，“但请你举些例子。“我喜欢把这称为伸出你的天线。你们俩必须要寻找机会，帮助他人更好地把控时间。假设今天有一位同事需要准时赶回家，观看孩子的棒球大赛，但是老板却要求他们加班。这时，你可以提议帮他们加班。”

“ 一直以来，我们好像不是活在对未来的期望当中，就是活在对过去的忧虑当中。我们几乎没有活在当下。”

“你突然之间发现， “当下’，我们的躯体一直置身的地方，却是我们几乎不曾停留的地方。我们常常为了某人之前对我们的所作所为感到苦恼，或者担心我们对未来的憧憬是否实现。”

“一 旦在前后竖起了墙阻挡了念头，我们突然得到允许处于当下；而且这还是一个让人非常放松的地方。突然，我们从期望与忧虑中脱身出来，可以臣服于此时此刻在我们眼前的美丽与爱。”

“种子最令人感到振奋的一点是，当它们萌芽时，它们是以上百万颗你之前种下的其他的种子为背景的，而这些种子都排好了队，等着萌芽的时机降临。所有的种子成熟时会跟其余的种子完美融合，这是自然界的奇迹，种子的特性。当新的‘时机'种子成熟时，你过去生活中成千上万的时刻所产生的成千上万的细线，将编织成一个全新的、不一样的汤姆和克里斯。”

小结

当我们遇到“钻石交易”时，请拒绝两难选择，要做到既不委屈自己，也不强求对方，用爱的种子法则去解决问题，去种时间更加契合的种子。而在通常情况下，我们唯一可以种种子的地方是他人身上，因此，我们在和他人相处时，既要“把控时间”做到“准时”，又要“把控时间”做出“预留”，既方便对方进行接下来的行程，又可以在他人有需要时，让他人先行一步，或可以停下来，帮助那些找不到路的人。

良田无处不在，我们不要做“随缘伸舌“的青蛙，而要成为“回声探测”的蝙蝠。伸出天线，探测他人的需求，用“当下的冥想”把自己的意识调到“空档状态”，当我们的意识越宁静时，对外界的感知就越强烈，我们不是坠入到自己的世界，而是存在于我们的世界，既能与自己的问题相处，又能与外界的资源连接。

当下的冥想四步骤：

1.放松身体数呼吸

2想象自己的身体是一块磐石

3.观察自己的意识

4.亮起玻璃

（详细内容见书或者回听跟随体验）

【提问答疑】

提问；面对喜欢的人总会放低姿态，委屈自己，想以这种方式获得他的关注。怎样做到平等心呢？

大家的解答是：在任何关系中，我们都要做到平等，既不要做“大狮子”，也不要做“小猫咪”，用平等心去对待每一个人。首先，在面对不合自己心意的追求者时，不要以傲慢的姿态让对方误以为自己不够好，而是要在肯定对方优点的同时明确表示，我们不能发展情侣关系，但我们可以成为普通朋友。然后，可以去社会福利机构，去关怀那些最不被待见的弱势群体，用平等心给予他们陪伴和支持。

                思维导图（张颖制）

问题36 如何摆脱两难选择？（时间冲突）

下期预告

问题37 我妻子真是个控制狂，就算是出外用餐，她也总会抢过我手上的菜单，坚持要点菜，甚至连我要吃什么也一并决定了。 要种下什么种子能够让她不那么专制呢?

更多细节欢迎有兴趣的伙伴随时加入，每期主题都是独立的话题。

问题36 如何摆脱两难选择？（时间冲突）