(16)第七期成长集训营D13总结力（简单版）

总结

2018v1

1.习惯：步行打卡每天数数积累对我满管用的，这样下来坚持30分到1小时,成果现在变爱好了

2.分类：整理房间衣物，扔掉保存许久一直不穿的衣物及玻璃茶几下面的东西一扫而空.舒适很多。

3.成就：模版化调理饮食复盘一次

4.仪式感：有时间就去图书馆在安静平和的意境下看书阅读专注力提升

5.学习：边听边训练输出思维导图的能力，从学到会，提升听的能力.

6.了解自己喜欢早起输出，效率提高

下一步明确重点培养

1.侧重专注力的养成，分轻重

2.进一步了解规律自己的习惯

3.阅读训练加强快速阅读的能力

4.视觉笔记练习

5.学习思维导图的逻辑应用

6.继续一点点了解自己的优缺点进行完善