昆仑穴

很多女孩体质上热下寒，吃点热的很容易上火，但手脚又冰冷。这是因为本该在温煦下焦的元阳，都跑到上焦去了。

这种情况我们可以引火归元，将上焦之火往下引，以温煦下焦，使体内阴阳重新达到平衡状态。昆仑穴就是引火归元的常用穴。

昆仑穴在足部外踝后方，外踝尖与跟腱之间的凹陷处，按压此穴会感觉很酸胀。

昆仑穴是足太阳膀胱经的经穴，具有引导经脉气血上下运行、调节经脉气血分布、促进表里经气血转换的作用，对人体阴阳的运行也同样起到调节作用，能够温补肾阳，引火归元。