吃柚子好处多

原创：淡定

秋季的水果品种很多，我喜欢的除了葡萄和橘子，还有就是橙子了。（其实就是柚子，橙子是家乡方言）

家乡的橙子外形比一般的外地柚子长得差不多，只是稍稍比那些柚子小那么一点。但它的汁比外地柚子还多，果肉红白两种色，味道酸酸甜甜的，就是我喜欢的那种味。对我来说，一天时间吃一个两斤左右的橙子是轻轻松松的。

每到这个季节，我都要嘱咐老伴多买一些橙子回来，因此老伴一买就是七八个或者更多。。

刚吃完晚饭，老伴就又把橙子剥皮好了。今天这个是这批的最后一个橙子，吩咐老伴明天看看能不能碰上卖的，再买些回来。不然“断炊”了咋办？他马上应允了，不过也要看运气遇上有卖才行。

多吃柚子的好处真好，不信请看看它们的诸多优点吧!

柚子的功效：止咳化痰，柚子性凉，具有生津化痰、止咳平喘的功效，可以用来治疗感冒引发的咳嗽、咳痰等症状。

促进消化：柚子的果酸可以很好地增长食欲，促进消化系统分泌消化液，及时消化吸收食物中的营养物质，并且本身纤维素含量丰富，能够促进肠道蠕动，缓解便秘的症状，帮助减肥瘦身。

保护心脑血管：柚子本身能够降低血液中的血糖水平，还能分解血液中的胆固醇含量，防止胆固醇积累在血管中，引发多种心脑血管疾病。

补充微量元素：柚子中的微量元素丰富，不仅能够补充人体进行新陈代谢活动所需，还能够提高身体的免疫力，尤其是铁离子能够促进血红蛋白的合成，预防缺铁性贫血。钾元素可以预防和治疗心脑血管疾病，改善肾脏功能。维生素P还能美容养颜，修复皮肤细胞。（柚子的功效来源于网络，侵删）