积微第4期复训总结

2022年6月5号，我参加了积微的第4期复训，这是我第二次参加积微目标制定，并担任组长职务，带着一份责任和使命去参加践行，我的收获是非常的的，而且对整个课程逻辑关系更加清晰。跟着王霞老师一步步去发现问题，分析问题，解决问题，最终找到自己想要的目标。

第一周我们进行了自由书写，整个过程是一个发现自我，了解自我的过程，并不断的去深挖自己，聚焦自己内心最想要的东西，然后朝着自己理想的目标去努力。我给自己的内心种下了一颗爱的种子，我要先学会爱自己，深深的相信自己，不评判、不指责、不埋怨，无条件的接纳自己，只有做真实的自己，内心才能生发出力量。

当我能够与内心的自己和解了，外界的一切都会随着发生改变，所以先学会温暖自己，照顾好自己，改变自我是解决一切问题的根本。

第二周我们做了五年畅想，并填写了年度畅想表格。是一个从远往近，不断拉近目标的过程。也就是抓住当下自己能抓住的事情做好，并不断的去靠近理想中的状态。我选择做好积微合伙人，从熟练掌握每日闭环表格做起，做到有计划，有执行，有复盘反思，能够真正掌控自己的生活，从过好每一天做起。

第三周制定工作目标和学习目标，工作目标要求专和精，成为某个领域的专家。学习目标要有长期主义，成为一个终身学习者，具备举一反三的能力。元认知方面的书要多读，提高自己的认知水平，提高自己的学习能力。

第四周制定生活目标和财务目标，在生活目标上，首先要知道自己最想要的是什么？我最想要的是健康和幸福，但我为此投入了多少时间呢？不要因为学习目标而把生活目标丢弃，如何做到平衡去发展，是我要关注的重点。

关于四个模块的制定，要合理分配每日占比？少了哪一个都会让生活失去平衡。所以改变要一点点来，抓住重点，循序渐进，把有限的时间利用好。不纠结，不内耗，每天进步一点点。

找到问题的根本，就要行动起来，先从精力管理做起，提升自我精力能量的同时，再去提升学习能力。身体是革命的本钱，不要顾此失彼，本末倒置。