今天想放弃跑步了

今天，上午状态特别不好，犯困，不知道是没有休息好，还是去跑步的原因。

脚也不舒服，鞋底磨破了，我怀疑这和脚不舒服有关系，所以换双新鞋试一试。

如果状态得不到好转，我可能要放弃跑步，或者先走一段时间。

锻炼的目的，不是把自己搞废，而是让自己更有精力应对工作和生活。

我之所以喜欢跑步，就是基于跑步可以帮我减压，让自己心情愉悦。

出现伤痛，有装备的原因，也是姿势的原因，先做的事，停下来，缓解一下。