冥想

【冥想5分钟，高能2小时】

冥想第773天

——大明❤️冥想

1、时间：200201

2、场景：椅子上

3、感悟：

每一次冥想练习，

都是对自己的奖赏。

体会深呼吸，

深深的吸气是对身体的放松。

缓缓的呼气，

吐出所有的压力。

有如把杯子倒空了一般，

接受大自然更多的力量。

早安朋友。

欢迎一起探讨终身成长。

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