呼吸疾病医学常识

80%的哮喘可治愈?是的。

2017-04-24  本文已影响31人  我爱郭德纲

哮喘是需要长期治疗的慢性病,并且难以根治。

哮喘发作时,引起气喘、胸闷、呼吸困难等症状,气管和肺上就像是压了一堆石头,想要顺畅地呼吸都变得奢侈,必须费很大力气才能吸上一口气,简直愿意用拥有的一切来换一个顺畅的深呼吸。

哮喘虽然难以治愈,但是经过有效防治,80% 以上的患者可以减少哮喘的发作。

是什么诱发哮喘病?

哮喘的发病机制目前尚不明确,但调查显示以下因素容易诱发哮喘。

6招有效防治哮喘

1、适当运动,减少发病

哮喘不能运动是一大误区。选择合适的运动能增强免疫力,减少发病,如健身操、步行、游泳等运动。运动前,要做适当热身,开始前 15~20 分钟,应吸入哮喘药,预防运动性哮喘发作。

2、遵医嘱、规律用药

按照医生建议坚持规律用药。学会自行监测病情变化,如记录哮喘日记,记录在哪些时候、接触什么东西会增加发作风险。随身携带药物,一旦出现发作先兆,要提高警惕。

3、减少环境刺激,拒绝二手烟

花粉、汽车尾气、空气污染都容易诱发哮喘,长时间户外活动时带口罩;哮喘患者最好减少到花园、草丛,避免去化工厂、塑料厂等污染大的地方。

吸烟会诱发哮喘发作,哮喘患者要严格戒烟,同时避免二手烟。

4、警惕过敏原、补充营养

接触过敏原容易导致哮喘的发作,引起过敏最常见的食物有鱼类、虾蟹、蛋类、牛奶等。

每个哮喘患者的过敏原可能不完全相同,到医院做个过敏试验确定过敏原,并且一定要牢记,尽量避免食用导致自己过敏的食物。

饮食清淡,避免进食冷、油腻和辛辣刺激性食物。补充营养素,抗氧化剂(如维生素C、 维生素E)及不饱和脂肪酸(DHA和EPA)可减轻或减少哮喘发病。

5、 保持居住环境清洁

家里的角角落落、床上用品、地毯、宠物,最容易滋生螨虫和细菌,他们是环境中容易引发哮喘的过敏原。

注意家居环境整洁干净和室内空气流通,减少藏污纳垢。勤洗勤晒被褥,尽量不用地毯,多清洁地面。

游泳是“抗哮喘”的好方法,经常游泳能增强肺活量,改善肺功能,同时能改善神经系统对体温的调节功能,提高人体对气候冷热变化,尤其是对低温的适应能力,减少哮喘发作。

6、选好衣物,适时添衣

选择天然全棉材料的衣物,不选择含羽绒、动物皮毛、化学纤维等材质和有释放刺激性气味的衣物。

受到寒冷的刺激容易诱发哮喘发作,注意温度变化适时添衣。夏季空调温度不低于26度。

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