G159圆圆周检视

周检视2018第4周(2018年01月21日～01月27日)

没有记录就没有发生——

健康:1)泡脚4/7天

2)徒步50000步，平均7100/天

    3）冥想6/7天

    4)室内运动1/7天

效能输出

1)晨间日记:每天坚持

  2)冥想

  3)小组晨会

  4)班级晨会

  5)文艺排练

  6)义工

  阅读学习

  《如何阅读一本书》完本

  100讲完

  《了凡四训》

  十堂课⑧

  5《人生效率手册》《这不是你的错》

生活

早睡早起(早5.00~晚10.30)【7/7】

做早餐6天

妯娌家吃晚饭

婆婆家吃腊八粥

买小蜜蜂

大扫除 擦玻璃

社交

华电话1次，视频1次

夕娟电话1次

妯娌联系2次

金，周，许，史关于sszh

蒋姐联系4次

巡回上课（大）

事业

聚D群分享

盛世

【情绪】

有一天为了文艺排练有点小情绪。其它都是以比较感恩、喜悦的心态迎接每一天

【小确幸】

感恩先生修泡脚桶

感恩婆婆请我们吃腊八粥

苏欣义工

感恩妯娌请吃饭

感恩何老师，秀红一起体验下雪美景

下周目标

1)健康:徒步十泡脚+冥想

  室内训练  每周2~3次，每次15~30分钟

2)坚持晨间日记，阅读半小时，做反思

3)《了凡四训》

4)十堂课⑨

5)祭祀

6)演出

7)清洗油烟机

8)听樊登读书

9)每周三次收集/排程

上周反思

最基本的工作没做好：收集 排程 执行，有很多事情当时没预估，做的时候打乱计划，为什么没执行好，主要还是怕改变，不能严格执行一次只做一件事。下周重新开始

这次的大雪把这些环卫工人累坏了，到处都是断下来的树枝，天不亮就要开始铲雪扫雪。杨老师每天带着团队奔波在第一线，尽管交通不便，还是克服种种困难，尽力在学校，主干道带领大家清扫积雪，希望大家出行方便。感恩义工团的朋友们！感恩无私奉献的东望战友们。