高温天气里坚持运动

7月10日    星期日      晴

这几天西安的天气怎一个热字了得。天天艳阳高照，天气预报报的最高温度41度、40度。

高温天气难道就只有躲在空调房不出门吗？错！该运动照常运动。

5号那天是阴天还算比较凉爽，我和先生在楼下跑步，邻居给抓拍的照片。本计划跑七公里的，可快到六公里时下起了大雨，后来回家做了拉伸。

这几天开心果网课，先不说学得好不好，至少吃好、睡好、锻炼好。晚饭后一家三口出去走了六公里。

要说开心果还真乖，他似乎很喜欢和我们一起散步、聊天。

开心果提出骑车出去逛。好啊！骑着自行车看看风景，顺便锻炼身体，一举两得。

早上六点我和先生下楼跑步，开心果在家学习。

其余时间我每天早上会自己在家进行大约两小时的瑜伽晨练。

喜欢运动过后的那种酣畅淋漓。

生命不息，运动不止。