10月30日小组会议记录

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️一，马庆：

1，教练技术完成很好！

2，PPT的打卡不好，需要去分析不好的原因

3，八大关注

* 运动完成的比较好，做到了早睡早起！周末陪家人很开心！

* 工作每天工作完成很好，考虑创业

* 就是学习作业按排太多，

* 轮职做的不是太好了！

* 很高兴小组排名第三！

二️，李娅：

3个标签，8岁孩子妈妈，环保推荐者

1，月检视完成，

2，工作，伙伴能力配合都很好，11点前没睡觉，运动很好，饮食想做素食改变，对减肥，身体有帮助！

3，家庭与爸爸妈妈观看同一个节目，3-4/周

4，三只大青蛙完成！

️三，宴坤：

运动次数没有上周多，情绪不佳，有点焦虑，有点抑郁！状态需要调整一下！

️四，家宇：

标签：书法家！2个女儿的爸爸，书法爱好者

1，做到了早起

2，三只青蛙：家庭，工作，生活各自的3只青蛙！都完成的不错！

3，坚持打卡：运动换成了书法

以后要增强小组里的参于感，这次没有参加班会

班级积分第三名！很开心大家正能量的传递和积极付出！

️五，杨松：

好的：跑步5-7次/周，5公里，有一次跑了21公里的突破！以前跑3公里就很难，现在很亨受这种跑步习惯

复训后，工具的认识，日历，清单很方便好用！

教练技术践行很不错！

增加社交圈，一群正能量的朋友成长更快！

️六，沁玲：

养成了运动好习惯！3次/周以上，时常也家里散步

工具用得更好！效率更高，保险公司，印刷，学习！

  七️，袁建

90天的三个目标，第一个虽然11点前睡觉没有做到但是控制在了12.30之前！第二个目标是陪伴孩子5-7天/周，做得不好！运动坚持得还可以，工作上的青蛙也完成不错

    八，芳芳：早起很好，运动跑步改成肌肉训练

工具只用了清单，

有规律，计划内完成的不多，要聚交，

周检视争取明天完成！学习没有完成

组里满满的正能量！希望大家监督我

️九，万勤：一周不见，非常想念

改变最大的：255法则，买许多计时器放在各个地方，效率提高了，孩子做作业也用上了，语文，数学各用了多少时间，更专注了！

做了三次培训，

早睡不是很好！

️️十，李卫教练总结点评

1，伙伴们分享的很好，有好的，不好的，有点评和下一步。

2，关于专注可下载生灵软件

孩子专注时间：年龄乘2

3，缓解抑郁最好的办法，就好好吃饭，好好睡觉，好好运动，可以听正念冥想！

冥想：每天让自己心静下来，和家人友好相处

杨松很棒，说能提高自己一些圈子

4，所有的小伙伴们要每天习惯打开日历，日历上要少而精，经常看清单，3问4D，做，删除，委托，

争取以后我每次都参与小组会议

讨论时间

马庆组长：上周增加的一个打卡情况，没有发在群里！监督不够

方方：关于冲冠如何去做，找出突破点！

每个人从3分升到4分，周检视，月检视！参会！

要刻意去做这件事！把学习加上去！线下小组会又可以组织一下！利用碎片时间听100讲，每天发在群里！

下周的轮职人员：芳芳，家宇，李娅

今天的主持时间把控得很好！