执行力，从提高专注力开始

适当的放松可以缓解压力，但是太过放纵自己，就会适得其反。

当一个人神经绷的很紧的时候，突然放松一下，就会有点享受这个安逸的日子，有点难以在回到之前那个状态。

比如，自从上周日放飞自我出去耍，然后看了最新一档综艺节目，就被吸引了停不下来。这周就开始有些惰性，做事拖拉，效率不高。

明明白天可以完成的事情，不得不搞到后半夜完成计划，然后第二天还要起早床，就几天循坏上演这样的状态。

最好的办法就是先切断源头，把需要做的事整理出来，并开始行动起来。可能脑子还一直停留在某个有悬念的地方，但只要专注力进入到另一个角色大脑会重新又启动起来，然后慢慢的抽身而出。