女性头部按摩法

开天门、推坎宫、揉太阳、揉高骨合用，有个好听的名字叫头部按摩四法，常用于头痛、轻型感冒发热发汗等症，平时的保健按摩您也可以做。

（1）开天门。

就是用您两手拇指交替从眉心推至前发际，每天一至两次，每次30～50遍。

开天门能疏风解表，开窍醒脑，镇静安神。

常用于外感发热、头痛等症，若惊惕不安，烦躁不宁，可与清胆经、揉百会合用。

（2）推坎宫。

用两手拇指分别从眉心同时分推向眉梢，每天一至两次，每次30～50遍，适用于外感发热、惊风、头痛，也适用于眼疾。

若用于治疗目赤，可与清胆经、掐揉鱼际交、清天河水合用。

（3）揉太阳。

眉梢与目外眦之间向后约一横指的凹陷处，即太阳穴。此法有补泻之分。

用双手中指罗纹面着力或双手拇指罗纹面着力，从下向前再向上向后揉圈运动为补法，由前向后直推为泻法，称为推太阳。

每天一至两次，每次30～50遍。补法可用于外感发热、头痛、惊风、眼疾，也可以消除疲劳、安神健脑，对偏头痛也有很好的疗效。

外感表实头痛用泻法，推太阳主要用于外感发热。

（4）揉高骨。

高骨在耳后入发际处，乳突后缘下凹陷中偏上，相当于风池穴。

用两手拇指或食中二指着力分按两穴揉圈，每天一至两次，每次30～50遍，用于头痛、惊风、烦躁不安。